Mobilbloggade igår kväll, men inte kom det fram! :(

Skulle i alla fall säga att jag var grymt effektiv igår. :)

Böjrade dagen i stallet, red i minst en timme. B var grymt fin!
Lite slö i galoppen men kanon i formen.
Sedan var det hem till soffan, slö tittade på en film medans jag käkade.

Fick ett jätte ryck och började putsa fönstren, tvättade kläder, satte om mina blommor, hänge ut sängkläderna på vädring.
Och mellan allt detta så drog jag iväg och körde mitt spinningpass.
Kände mig så nöjd när allt var undanstädat och renbäddat. 

Pustade ut i soffan framför sista sagan om ringen...

Det var nog min dag, i det stora hela.

---------------------

Idag då, började i stallet där jag tömmkörde B.
Fin idag igen! :D

Sedan var det begravning, där vi tog farväl av Per.
Det var så fint...

Man kan inte undgå att tänka på att livet är så skört...
Ta tillvara på studerna tillsammans med dina nära och kära...

-----------------------

Jobbar till 19:00 idag, sedan blir det ett pass på gymmet.
Känner mig lite hängig idag, men ska göra ett försök, ska se hur det känns iaf.

På torsdag åker jag och Lina hem, på fredag är det begravning för kära Farmor.
Nu har det varit alldeles för många av dem, kan inte någon gifta sig snart??!!
Så får jag gå till en kyrka och fälla glädjetårar.

Back to work my darlings!

Min lördag kväll. Mackor, blåbärste, keso med sylt och bra läsning. :) ser nu att sagan om ringen går på 3an, ska nog se den. Puss på er!

Dagen började med sovmorgon, så skönt!!
10:00 var det uppstigning och frukost, sedan var jag på gymmet vid 12:30.
Var inte så taggad med tanke på senaste passet, men det vände!

Jätte härligt pass, har som jag sagt tidigare svårt att få kontakt när jag kör rygg.
Men idag var det bättre på vissa övningar, så framsteg!! :)

Chins brett grepp 26kg hjälp
Rodd i C.C 18kg
Marklyft 50kg 2 set, 60kg 1 set.
Hantelrodd 16kg
Chins smalt grepp
Ryggresningar

Så var det klart, nöjd och glad! :)

"Ogget" är borta... snörde det åt h*vete! ;)

Vicky, det är bara slang på irriterad, frusterad.. BLÄ rent ut sagt.. ;)

Lipstick Jungle nu, sedan stallet och därefter date med tv:n och soffan.

Kladdkaka låter ganska lockande.. hmmm..
Det är ju ändå lördag, och från nästa vecka så blir det förändringar på matfronten.

Så kan jag beskriva gårdagens pass... FYYYY!! Jag var riktigt dålig, gnällig och seg..
Inte ett dugg motiverad för att göra något i dag efter jobbet.
Tror jag nöjer mig med att åka till stallet, studsa över ngr hinder med pärlan och sedan hem till soffan.
Film i kväll, och kanske ngt gott att smaska på.. :)

Tagga till för morgondagen, ut och galoppa med Tess ohc Buggio.
Sedan ska ryggmusklerna få göra sitt den här veckan, hoppas det går bättre i morrn!
Undra om det är ngn förkylning som ligger och spökar i kroppen.
Kurera och sova, det är den bästa medicinen.

Hinner jag så åker jag förbi Jaana och hämtar spegeln som jag ska köpa av henne, sååå fin!
Kanske blir en tur på marknan med Josse också, och allt händer i morrn.
Nu blev det stressigt... :P

Vad ska ni hitta på för skoj i helgen?

Jag gjorde det!!!!
Äntligen tog jag mig iväg och tränade innan jobbet! Grymt skönt, men var jätte seg!
Känns att det var ett tag sedan jag gjorde en sådan kraftansträngning så tidigt på morgonen.

Blev iaf biceps/triceps

Pushdown i C.C
Sittande Bicepscurl 
Dips i "Chin/Dippen" 
Biceps i maskin
Triceps i maskin
Bicepscurl i C.C

Skulle kört mage på det, men tiden räckte inte till.
Får ta det i morgon istället.

Nu ska jag plugga in passet, i morrn kör jag så det ryker!! :)

Efter en uteritt i lördagsmorse tillsammans med Tess och Buggio, så bar det av till Stockholm.
Äntligen fick jag träffa Emma! :D

Vi hade en jätte trevlig kväll, god mat och härligt att bara umgås.
Blev inget på Norra Brunn, då vi var för sent ute, men vi hade kul ändå.

Koh Pangang hade ju grymt god mat!! Kommer helt klart att åka dit fler gånger. :)

Spinningpasse igår var mitt sista på Björnövägen, från och med denna vecka kör jag bara på Rocklunda.
Känns lite både och, byter ju även dag till onsdag, men det är bra med lite förändringar.
Har kört söndagar kring 19:00 i två års tid nu, hoppas bara mina trogna motionärer hänger med mig.

Härligt pass, men kände mig lite seg sedan lördagens svirande.

Hoppas ni hat en bra helg!

Älskade Emma och jag. Fyra år sedan vi sågs, men det känns ändå som igår. :) Love you!

Äntligen får jag träffa kära Emma! Och mina andra underbara vänner för den delen. :) vi ska snart på kohpanghan och käka middag. Sedan blir det Norra Brunn. :)

Sådär, då var den här dagen också avklarad.

Möte hela förmiddagen, så kul att samlas hela personalstyrkan, då vi är utspridda på två lokaler.
Bjöds på mycket god lunch, så hungriga jag blev grymt mätt och var det långt in på eftermiddan. :)

Efter jobbet blev det till att satsa på bredden, dvs ryggen. :)

Chins i chin/dippen, 26kg hjälpvikt
Rodd i maskin 25kg
Latsdrag i C.C 20kg
Rodd i i C.C 20kg
High row 15kg
Hantelrodd 16kg
Latsdrag i maskin 33kg
Ländrygg i ryggresaren

Segt pass, men kämpade mig igenom det!

Sedan tog jag mig iväg till Björnövägen, för att cykla med på en av de nya spinledarnas diplomering!
Ett 45min Bas pass, grymt härligt!!  
Så skönt att få ta ut sig och inte behöva tänka på att man ska orka leda passet.. ;)

Sedan blev det en promenad med hästen, eftersom han fick vacc. igår så ska han ta det lugnt i ngr dagar.
Nu sitter jag här, ska trycka i mig lite ägg och annat smått och gott.
Ja, det är sent på kvällen. Men äta bör man efter en kväll som denna!
Då räcker det inte med det man snabbt trycker i sig mellan passen.

Känner mig grymt nöjd med dagen, trots segt styrkepass.

I morrn blir det ben, oooh I LIKE! :D

Dagens, krävdes en jacka på då det bara var 12 grader ute. Burr! naglarna är fixade Lina. ;) nu ska jag jobba, hoppas ni får en toppen helg!

Feeling good! Men hittar inte min kabel till kameran. Skulle ju bjuda på bilder, men får ta det sedan.

Sooom vanligt.. ni börjar väl bli trött på mitt tjat om träning nästan varje dag. ;)

Idag blev det axlar och booobies.
Kort och lätt pass, kände huvudvärken trycka.. tror det beror på vädret, eller för lite vätska under dagen.

Axlar
Drag till hakan i cc
Omvänd peckdeck
Axelpress i maskin

Bröst
Flyes i peckdeck
Bröstpress i maskin

Sedan såg jag att ett löpband var ledigt, så jag stegade iväg och blev kvar på det i 20 min.
Härligt att få upp flåset ordentligt å SVETTAS!!

Velar fram och tillbaka om jag ska punga ut 2500kr för att få lite hjälp.
Det var ju inte billigt, men värt varenda krona i slutändan.

Blir då inte av den här månaden, men när lönen kommit.
Då blir det kanske ett besök till Stockholm och denna grymma tjej!
Om det blir så, får ni hänga med på min grymma resa. :D

Nu är det dags för soffan och en film.
Bästa Ingela tar hand om B, så slipper jag åka ut för att mocka.
Då det är PISS väder, så är jag inte sugen på att rida idag.

Puss på er!

SAKNAD  
Så liten plats en människa tar på jorden
Mindre än ett träd i skogen
Så stort tomrum hon lämnar efter sig
En hel värld kan inte fylla det

Så litet ett människas hjärta är.
Inte större än en fågel.
Rymmer ändå hela världen
och tomma rymder större än hela världen
ändlösa tomma rymdskogar av tystnad sång.

Skriven av Ingrid Arvidsson, Livstecken 1964

Jag kan inte ungå att tänka på min älskade moster, som togs ifrån oss alldeles för tidigt, för alltid saknad.
Isa, fina underbara vän..
Gammelmormor...
Farfar..
Gammelmorfar..

Alla har lämnat ett avtryck i mitt liv, ett avtryck som inte går att sudda ut.
Den här är till er...



Livet är så skört och kan förändras så fort, ditt liv är här och nu.

Fy, ve och fasa!! hahaha, jag kunde knappt gå ner för trappen på gymmet.
Bromsen i benen funkade inte bra, så jag fick hålla emot med armarna på räcket.
Då har man köttat på bra, eller hur!? ;)

Benpress 95kg
Iso- Lateral  Bencurl  32.5kg/ben
------ " ------- Benspark 30kg/ben
------ " ------- Benpress 55kg/ben 
Stående vadpress 50kg+stång
Sittande vadpress 30kg

Hade ingen ork kvar för utfall, tror jag börjar med det nästa gång.

Ikväll ska Boggi skos, så stallet direkt efter jobbet och sedan ska jag försöka hinna med en promenad.
Men får se vad klockan blir, ska försöka komma i säng i vettig tid i kväll.
Och så borde jag ju knåpa på mitt spinningpass också, för nu börjar det dra ihop sig.

kram på er!

Då har helgen sprungit iväg som en skrämd hare.
Har haft mysigt, kul och grymt kul! :)
Nya intryck och upplevelser.

Blir helt klart Pride nästa år också.

Då ska jag vara mer förberedd, t-shirt med texten "stolt syster" ska definitivt på!

Dagens träning blev en promenad, tror vi var ute i mer än 1 timme.
Skönt väder och härligt med frisk luft.

Orkar inte skriva så mkt mer, bilder kommer senare i veckan.
Elin och Linda kommer på tisdag och hälsar på, tillsammans med kameran och bilderna.

Sängen nästa, gruvar för hur jag ska ta mig upp i morrn...

Natti natti!

Efter alla artister är det nu dj och grym musik. :)

Miss Lii på scenen, har aldrig lyssnat ordentligt på henne. Men det är faktiskt inte så illa. :)

Nu är vi i parken, vädret är kanon! :)

Efter att ha haft gatan som dansgolv, tillsammans med Elin och QX. (Vilket ÖS!!) Så sitter vi och tar en öl, jag, mam och R.

Nu är paraden i gång. Ser ni vilka det är på bilden? ;)

Väntar på pendeln, tyvärr så regnar det. Men hoppas på att det ska spricka upp. :)

Då vaknade man upp till en svart kurrande katt, myysigt. :)
Har käkat frukost och ska nu göra mig klar för en dag i Pride anda.
Först blir det en tur i paraden, och sedan ska vi självklart se paraden också.

Skulle haft en t-shirt, "stolt lillasyster".. men det är så dags att komma på det nu.

Nä, nu börjar det bli lite stressigt.... make up time!

Tjingeling