Körde axlar och bröst, men det tog emot... Kände mig stel och öm, men bet ihop!

Axelpress i maskin 20 kg
Fjärilen 4/2 kg
Omvänd peck deck, 33/26kg

Bröstpress i maskin 15kg
Hantelpress på bänk 10kg, 12:orna var upptagna, annars hade jag använt dem.

Sedan fick det vara för idag, avslutade med 20 min cardio. Grymt skönt!

God natt!



Nu börjar jag bli sugen på att färga håret mörkt igen.. :)