It's a Fact!
Sov som en kratta i natt,men det var bara att hoppa upp och starta dagen.
Celsius och protte-shake (ananas/vanlij) i kroppen sedan iväg till Factor. Jag är ingen morgonmänniska, känner aldrig att kroppen är helt på G. Men trots det så är det himla skönt med morgonträning,
Dagens pass:
Deadlift 5-5-5-5
12 min
DL 5
Burpees 4
Push ups 12
* 5 tuck jump on the min
12 min
DL 5
Burpees 4
Push ups 12
* 5 tuck jump on the min
Joråsåatt.. nu är det snart dags för ett bröstpass. Han aldrig packa ner träningskläder i morse, så jag mellanlandar hemma. Huvudvärken har kommit smygandes den senaste timmen, far å flyg för tusan! Det är bara in och mosa på gymmet, då ger den sig. :)
Min "bästa" kompis efter varje pass på Factor.. grym på att massera mina skinkor!
Hej så länge!
Film - Prowler
Såhär såg det alltså ut i söndags. Mitt tredje varv av fyra. Absolut första gången jag testade denna, and I do LOVE it! :D Träningsvärken som just nu infinner sig i mina skinkor är ganska underbar!
Nästa gång ska jag dock komma ner lite mer med kroppen..
Tyvärr jobbar jag ju typ varje söndag.. så det lär dröja till nästa gång.
Nästa gång ska jag dock komma ner lite mer med kroppen..
Tyvärr jobbar jag ju typ varje söndag.. så det lär dröja till nästa gång.
Battleship
Massor med ögongodis.. Taylor, vilken heting!
Nu måste jag bums isäng, fick för mig att köra crossfit i morgon innan jobbet. Kommer nämligen inte hinna på torsdag pga personalmöte innan jobbet.
Rev av axlar och lite mage på gymmet idag, mer om det i morgon. Ska även försöka hinna plita ner hur min kost kan se ut en dag, eller ja hur den ser ut alla dagar. ;)
Nattis
Biokväll
Ikväll blir det ingen träning utan det blir biohäng. Filmen som ska ses är Mission Impossible 4, Ghost Protocol.
Tanken var att kliva upp för ett bröstpass i morse, men jag är verkligen ingen morgonmänniska. Hur mkt jag är försöker så är det i princip lönlöst att få upp ögonen före kl. 8.
Men i morgon så måste jag komma upp, då är nämligen kvällen uppbokad med mina vänner.
Då blir det bröst och löpning.
Shoppade lite på jobbet idag.. lite för mkt kanske. Två tröjor, en present, och ett linne till Lina. De två sista är iofs inte till mig då, men fortfarande så sved det lite i plånboken.
Det blev en Peak och en Adidas tröja till mig själv. :)
Det här är "Peaken".. Supermysig!
Nej, nu måste jag göra ett ryck.
Tanken var att kliva upp för ett bröstpass i morse, men jag är verkligen ingen morgonmänniska. Hur mkt jag är försöker så är det i princip lönlöst att få upp ögonen före kl. 8.
Men i morgon så måste jag komma upp, då är nämligen kvällen uppbokad med mina vänner.
Då blir det bröst och löpning.
Shoppade lite på jobbet idag.. lite för mkt kanske. Två tröjor, en present, och ett linne till Lina. De två sista är iofs inte till mig då, men fortfarande så sved det lite i plånboken.
Det blev en Peak och en Adidas tröja till mig själv. :)
Det här är "Peaken".. Supermysig!
Nej, nu måste jag göra ett ryck.
Kul!
Hahahaha! Hittade den här på Kiks blogg, den har jag totalt missat förut! :) Smidig tjej!
En myshelg i sthlm hos Frida och Marcus. Vi lekte lekar, spelade kort, grillade och gick på skansen. Det här var alltså en av lekarna. Kartongen blir mindre och midre för att slutligen bara vara bottenplattan. Så jag var inte så smidig direkt, men jag klarade mig genom hela leken. Lite smidigare efter varje omgång. Det är nog rätt så bra att stretcha lite oftare. ;)
En myshelg i sthlm hos Frida och Marcus. Vi lekte lekar, spelade kort, grillade och gick på skansen. Det här var alltså en av lekarna. Kartongen blir mindre och midre för att slutligen bara vara bottenplattan. Så jag var inte så smidig direkt, men jag klarade mig genom hela leken. Lite smidigare efter varje omgång. Det är nog rätt så bra att stretcha lite oftare. ;)
Bio
Igår blev det Bio på kvällskvisten. Såg svenska filmen "Jag Saknar Dig", riktigt bra handling men skådespelarna var inte lika bra. Vilket drar ner filmen ngt då känslan inte blir så bra som den skulle kunna bli.
Ny vecka och nya tag, strax dags för jobb fram till 19. Ikväll blir det axlar och mage på gymmet.
Ny vecka och nya tag, strax dags för jobb fram till 19. Ikväll blir det axlar och mage på gymmet.
Water for elephants
Mycket sevärd film.. :)
The world is run on tricks.... everyone plays!
The world is run on tricks.... everyone plays!
Film!
Ja men dåså.. Here it is!
Tyvärr släpar ljudet efter lite från 2min och till slutet.
Har provat göra om den, men samma fel uppkommer.
Ni får helt enkelt gilla läget ;)
Nöjd tjej...
Aldrig ge upp!
