Helgen med stort H
Fredag tillbringade jag med mina älskade girls. ♥
God mat och mys i Uppsala, lite shopping på lördan och sedan bar det av till sthlm.
Kryssning med friskis resten av helgen.. och vilken sådan!
Har haft skit kul, party lördag och föreläsning m.m. söndag.
Lyssnade bland annat på Renata Chlumska, villken kvinna!
Jag är grymt imponerad och inspirerad av henne.
Efter att ha hört om hennes målmedvetenhet och jävlaranamma, så är jag ännu mer taggad att visa för mig själv att jag kan! "Varje steg jag tar, är ett steg närmare målet"
Allt handlar om inställningen, med rätt så kan man komma hur långt som helst!
Orkar inte ladda upp ngr bilder ikväll, dom kommer i morrn.
Har tyvärr inga från kryssen, men ska knycka några av Karin tror jag ;)
Nu blir det sängen, i morrn är det åter till vardagen.
Godnatt!
På väg hem nu.. Har haft riktigt kul! :)
På väg hem nu.. Har haft riktigt kul! :)
Fler pinglor! ;)
Fler pinglor! ;)
Kryssningspinglor :)
Kryssningspinglor :)
Mina fina girls! :)
Mina fina girls! :)
Bred, bredare, bredast
Jobbade på bredden idag, nu blir det käk och sedan kommer Josse och Tessan.
Tjejmys och massa, massa girltalk... ♥
Som utlovat kommer här några fler bilder från gymmet.. ;)
Rooompa...
Mat då...
Loading...
Lite mellis i mage och intar nu RAGE, väntar på Hannah som snart borde dyka upp..
Vilodag
Ok idag, varken mer eller mindre...
I söndags fick jag och Hannah ett ryck och tog med kameran till gymmet.
Knyckte två bilder från henne, medans jag väntar på att fått tillbaka mitt usb minne.
Jag bjuder på fler sedan... :)
Disken väntar, sedan är det dags för en kvällspromenad.
Smaskens!
Smaskens!
Lycka ♥
Känner mig helt slut på efter spin/puls och ett litet benpass efter det, men oh så glad!
Nöjd, hög på endorfiner och lycklig!
Blev som sagt inte hela upplägget för benen.
3xlårcurl, 3xbenspark, 3xbenpress, 1x"finnen" 3x"gynstolen" (bonusövning) och 3xvader.
Fick räcka så med tanke på spinpasset.. :)
Mitt mål är en bit bort, men ingraverat i näthinnan!
Det sitter behårt och jag ska fixa det, finns inget annat alternativ.
Jag kommer inte vara nöjd förrän mitt mål går att "ta på"...
Sneglar lite smått på "Med Sex and the city 2 i New York", ska snart inta kvällsmellis.
Sedan är det bara sängen som väntar..
Sov gott!
Streetraceträff
Gårdagen i lite pics.. :)
Tvärr lite mörkt kort, men sjukt cool audi! 
Toyota supra... rätta mig om jag har fel!? ;)
Nytvättad pärla.. och ja, ni ser ju själva.
Jag och Josse..
Samlingsplatsen, Jennifer & en Nissan Skyline, Tessan och Per
Tack brudar för en toppenkväll!! ♥
Kryper upp i soffan och kikar en film, funderar på livet och lägger mig tidigt..
Fredag
God mat, mkt surr och himlarns mysigt!
Löshoppade B idag, fina gamle tjockisen.. han behöver bara se gräs så får han världens kula!
Nu är han inte att leka med..
"Mannen" i mitt liv...
Hann inte träna ngt idag, så får köra både lördag och söndag..
Fredag blev min vilodag istället för söndag, men det funkar ju så också.
Upp om sådär en ca 6 timmar för jobb i morgon, surt men bara att gilla läget.
Resten av dagen/kvällen är planerad in i minsta detalj ;)
Sängen nästa... somnar nog in på spiken ikväll, ryggen är inte helt ok..
Grillkväll med Jennifer och Josse.. Blev i...
Grillkväll med Jennifer och Josse.. Blev inget uppsala.. :( men gör det bästa av kvällen med fina vänner! :)
♥ - Oldie but goldie
Walkaholic
I'm lovin it!
Vem är mannen utan ansikte??
Har haft återkommande drömmar under ngr veckors tid..
Drömmarna har olika handlingar, men samma man återkommer..
Det är iaf drömmar om min framtid, så jag drömmer väl om mr right.
Han finns där ute någonstans, runt nästa hörn eller längre bort.
Men under tiden så får jag fortsätta drömma om honom.. :)
Idag stog rygg på schemat, körde själv så det var snabbt avklarat.
Passade på att klämma in lite utfall med Hannah, bara för att jag inte pressat benen ngt i veckan.
Bra pass med bra kontakt, är för övrigt fortfarande sjukt varmt på gymmet.
Men jag klagar inte, äntligen slipper jag frysa!! :D
Nu kvällsmellis och sedan sängen..
Sweet dreams
Sitter och solar mig lite, skönt som tusan...
Sitter och solar mig lite, skönt som tusan! Släcker törsten med funlight.. Shakern rymmer mest. ;)
Lill' lördag
Vilodag från vikterna, men rev av mitt spinningpass som alltid på denna veckodag.
Varmt, fuktigt, svettigt (som f*n), men HÄRLIGT!
Dagen har gått undan rätt så fort, och i morrn är det redan torsdag.
Vill till Uppis på fredag, men ser inte ljust ut.. jobbar på lördag :(
Blev lite rastlös efter soffan och Greys, så jag tog mig en härlig promenad..
45min i raskt tempo, dofter av våren kittlade i nästippen..
Hägg och nyklippt gräs.. mmmmm, sommaren närmar sig med stormsteg!
♥
Tar mig en kvällspromenad. Häggen blommar ...
Tar mig en kvällspromenad. Häggen blommar för fullt, det doftar underbart. Härliga, härliga vår!
Sliten..
Har jobbat i konstant värme, måste vara ngt tjall på ventilationen.
Aldrig druckit så mycket vatten och sprungit så mkt på toa som idag!
Spinning efter jobbet, vickade på Fias pass och sedan gymmet...phu!!
Första träningspasset på nya schemat idag.. axlar och mage.
Kändes mkt bra! :)
Riktigt skönt att ha övningar att utgå ifrån, då går jag in och kör det jag ska.
Blir lätt att jag står och kliar skallen annars och tänker "jaha, och vad ska vi köra idag då".
Sedan blir det onödigt många övningar bara för att...
Men nu är det ordning på torpet, inte mer än nödvändigt!
Har förresten omtänksamma vänner! :)
Micke tycker jag dricker för lite vatten, så han kom med två flaskor till mig idag.
"En ska du ha under dagen, och en när du tränar"
Minst 2L/dag, iställer för mitt nuvarande intag på 2-4glas/dag.. :/
Jag SKA bli bättre, promise!!
Är ute i god tid nu, 40min kvar till sovdags.
Blir sallad till lunch i morrn från smörgåsbutiken, så behöver inte laga nå käk heller! :)
Deras sallader är dom bästa! dom snålar inte på kycklingen som Ica tex..
Nu ska jag snart krypa isäng
Sova, återhämta mig, väääxa..
Snabbis
BIG TIME den här gången
Har varit effektiv som tusan idag.. :)
Både på jobbet och på min fritid.
Stallet i morse, promenad med Boggi.
Raka vägen till jobbet, började inte förrän 11 så jag han med en 45min promenad i sooolen!
Jobbat och betat av en massa som hamnat på hög över ledigheten.
Spinning med Matts efter jobbet, svettigt värre men sjukt kul!
Tanken var att jag skulle köra ett benpass på det. Men orkade helt enkelt inte!
Har fått mitt nya träningsprogram idag, tog hjälp av Ted, en grym kille! :)
Jag är verkligen taggat till tänderna på att köra igång utifrån det..
Men blir inge ben i veckan då jag missade idag, plus att jag kommer köra spinning tre dagar i rad.
Så i morrn är det axlar & mage som är på tur.
Avslutade min kväll med en 35min promenad, kände att jag behövde komma ut och får lite friskluft.
Skönt avslut på dagen!
Godnatt ♥
Såhär glad kan man vara efter ett rykande ...
Såhär glad kan man vara efter ett rykande hett spinningpass.. Har nog aldrig svettats så mkt! Grymt kul var det! :) gick på Matts Spin/puls.. Kommer bli fler ggr!
Börjar inte jobba förrän 11 idag, passar p...
Börjar inte jobba förrän 11 idag, passar på att ta en promenad i det underbara vädret. Ministry rullar i lurarna... Nice! :-D
Övertid
Liten update innan sängen..
Tog mig jordens sovmorgon idag, 11.00 slog jag upp mina gröna..
Bad en hög bön "Måtte solen skina idag också", men till min besvikelse var himlen täckt av moln!
:mad:
Hade sett fram emot en frulle på balkongen, men fick hålla mig inne.
Lyckades pallra mig till gymmet idag, då jag vilat i hela 3 dagar, skönt med ett litet brake från jobb/gym.
När jag ändå varit ledig har jag inte känt mig så sugen att åka till jobbet.
Rygg och mage bidde det, kände mig rätt så seg. Så det blev inte jordens bästa pass, men bättre än inget.
Fortsatte dagen med en promenad efter middagen, och avslutade kvällen med en film hos Hannah och Johan.
Top Gun, en riktig klassiker :)
Nu har jag fixat mat inför morgondagen och kvar är bara sängen.
Är så underbart härligt ute nu!
Börjar bli grönt överallt, det doftar vår/sommar.. njuter för fullt! :D
Inte bästa bilden ever, men se så fint! BLOMMOR!!
Borde få OB nu när jag är på övertid.. ;)
Men istället får jag mindre sömn och kola i skallen i morrn..
Bye bye then!
Min dag
Hade en riktigt grym kväll igår!
Tusen tack mina vänner för att ni kom, utan er vore den inte densamma! ♥
:thumbup:
Var hos mig i stort sett hela kvällen, kikade när jag ringde taxin 00:22 exakt.
Så vi var inte ute på krogen förrän närmare 1.. men det är ju alltid bäst på förfesten!
Några bilder från kvällen...
Fixar "toppingen" på kladdkakan... goaste ever!
Tapas för hela slanten
Jag och söta Hannah
Babe, Björn och Jag
Carro, Ramona, Josse, Björn, Tomas, Vicky och Sara
En bakis men mkt nöjd Fancy! :D
Mamma och Rediar kom och drog upp mig ur soffan.
Iväg på Ikea och kom he med balkongmöbler till min balle!!
HAPPY!! :D
Än en gång, tusen tack! ♥
Nu ska jag bara fixa dynor, blommor, trägolv, matta m.m.
Så blir det ett mysigt ställe att sitta på i sommar.
Önskar bara att det var inglasat...
Utsikten är inget jag klagar på direkt...
Men nog hirar det lite i magen när jag kikar ner..
Tänkte dra mig ut ikväll också, men tror inte att jag orkar..
Ska känna efter ett tag till.. men vinglaset får stå över ikväll!
Nu blir det inge mer på bra länge! ;p
Puss ♥
Snart har fröken norrland stått stadigt på...
Snart har fröken norrland stått stadigt på jorden i 26år.. Det firar jag med mina vänner ikväll. :) skål då!
Långhelg
Då har jag tagit helg, grymt skönt att få hela 4½ dagar ledigt.
Slutade jobba 12:30 idag och börjar inte förrän på måndag kl 10:00.
Det gillas!! :)
Brännboll och grillning stod på schemat för kvällen.
Men först rev jag och Hannah av ett två pass på gymmet.
Först biceps/triceps sedan 45min spinning.
2st klockrena pass, bra tryck i gymmet och härligt flyt på passet. :)
Kan inte annat än vara galet nöjd!
Nu är det sängen som väntar.. ska bli skönt att krypa ner..
Känner mig rätt så mör sedan gårdagens benpass, dagens spinning och kvällens brännboll.
Kommer sova länge i morrn, utan tvekan.
Cyklade hem i rätt tid, regnar som tusan och åskan valde att dra en repa..
Sov gott...
Operation piska lår
Benböj 4set, benspark 4 set droppade på dom två sista seten och pressade ur det sista, Utfall 3set så många jag orkade på varje och avslutade med 4set i "gynstolen" för häcken.
Blev rätt så stum i låren och pallade inte köra mer.
Samt att klockan tickade och det närmade sig möte.. så det var bara att ge sig för dagen.
Nöjd och ännu mer laddad av energi! Fan va kul det är!
Jag gillar att köra ben, vad har hänt med mig???!!! haha
Surfar på vågen och njuter av varje sekund, vem vet när det går över.
Påväg hem efter mötet kände jag att en promenad vore ju helt underbart, solen sken och det kändes varmt ute.
Upp till lghten och svirade om till ett par andra dojjor, lurarna i öronen och ut och traska.
Njöt varje sekund av mina 45min ute, lät hissen vara när jag kom hem och tog trapporna 10vån upp.
Bra avslut på den här dagen!
I morrn jobbar jag bara till 12:30, blir hem och tvätta/städa inför helgen och alla besök.
Sedan gymma och spinna, spinuttagning nr 3 och avslutar kvällen med vänner och grillning.
Ledig torsdag, fredag, lördag och söndag... Lååååånghelg med andra ord, lovely!
Har ett nytt träningschema på gång.. spännande!
Duschen väntar.. 23.00 pip ska jag knoppa.
Faber est quisque fortunae suae..
Walk woman, walk.. Tar vara på det göttiga...
Walk woman, walk.. Tar vara på det göttiga vädret.. Njuter för fullt! :)
Stark!
Var riktigt roligt att köra och det bet på bra! Gött tryck och jag gillar det.. :)
Mkt folk på gymmet, men det är ju måndag..
Största träningsdagen på veckan, alla ska "träna bort helgen" ;)
Nu är det riktigt jäkla kul att träna, ser resultat och även om dom är små så är dom där!
I AM HAPPY!! :D
Kan leva på den här känslan läääänge....
Kom över den här bilden.. vill till sthlm och äta go´matn på Koh Phangan!
Någon som vill hänga med?? shoppa och avsluta med käk..
Men måste invänta kommande lön först.
15min tillgodo innan deadline..
Godnatt
Ministry of sound i lurarna.. Härligt med ...
Ministry of sound i lurarna.. Härligt med en promenad på kvällskvisten. :)
HOT HOT HOT!!
Inviger mitt bioljud med en thriller.. Hel...
Inviger mitt bioljud med en thriller.. Helt ensam... ;) mellis och lite ostkrokar på det. Myskväll hos fröken norrland!
Väntan är över..
Men jag ska inte ge upp för det, får helt enkelt fixa det på egen hand!
Kommer dock ta lte längre tid, så ingen tävling i år för min del..
Siktar in mig på 2011, vilket känns såååå långt borta.
Men jag vill göra det ordentligt om det ska bli av, tänker inte kliva upp på scen och känna mig fjuttig.
Så nu ska det bara byggas massa muskler!!
Önskar mig pengar i födelsedagspresent! 1200:- för att vara exakt :)
Måste gå och få mig ett bra kostschema, som är anpassat för hård träning och muskeltillväxt!!
För den biten är jag kass på..
Sedan är det bara för mig att jobba ännu hårdare, fokuserat och målinriktat.
En vacker dag så ska jag upp på den där scenen!
Finns inget annat... det är mitt mål och jag är sjukt taggad!
Ikväll ska jag bara slappa, hyra en film och mysa ner mig i soffan.
Filmkväll
En fullspäckad fredag lider mot sitt slut..
Efter jobbet rev jag av ett träningspass, baksida lår/ass och axlar!
Göttigt pass
Vidare mot stallet och ett pass på banan med B, gick helt ok.
Filmkväll med Josse och Björn, såg en rysare.. rätt så creapy faktiskt!
Närkontakt - the fourth kind
Sedan avsluta jag kvällen med några nya toner från Promoe..
He kicks ass!!
Booyakah booyakah....
I Salute YOU!
Ryggen fick sig en regäl omgång i kväll! LOVE!
Chins, hantelrodd, latsdrag, sittande rodd i c.c, kryssdrag och avslutade med ryggresningar.
Sedan bar det av till stallet, promenad med B och natta hästar.
Måste ju tipsa om ett sjukt gott mellismål!
Keso, äpple, appear funlight och toppa med kanel.. SJUKT jäkla gott!!!
Det rent ut sagt K**** in i mun!! :D
Ser kanske inte så gott ut på min bild, men jag lovar.. you got to try it!
Nu är det nära, 23.00 är min nya deadline!
Så får rappa på skrivandet.
I morrn är det äntligen fredag, verkar bli en filmkväll med Josse efter stallet.
Men först jobba, äta, jobba, äta, träna.. helt i vanlig ordning ;)
Godnatt på er
Kvällspromenad med hjärtat mitt. <3
Kvällspromenad med hjärtat mitt. <3
Dags att växa..
.. med andra ord sova/vila/återhämtning.
Ska jag lyckas ikväll?? klockan är inte 23 än, verkar som jag kommer isäng innan dess.
Trött och nöjd med dagen :)
Dagens träning blev spinning, som vanligt på onsdagar.
Men inge gym efteråt.. Hannah, nästa vecka spikar vi?!
Var sjukt trött och seg idag, men räddare i nöden var kära Celcius.
Duracellkanin no.1 på cykeln, lovely feeling!
I morrn ska v-formen få pisk!!!
Bild tagen i februari..
Kort update, men nu väntar sängen..
Sikta mot stjärnorna!
Sikta mot stjärnorna så når du till månen.
Här ska det köras på som fan! I morgon startar morgonpromenaderna..
usch för att orka upp, men är ett måste!
Sedan hårt och brutalt på gymmet, mkt basövningar och tuuungt som bara den.
Sikta på nya PB:n och KÖTTA! :D
Bröst och mage idag.. mkt bra pass!
Annars har jag inte gjort så mkt mer idag, möte efter träningen och sedan soffan/datorn.
Min fot har blivit lite skum igen, nu svullen men inte ont.. hmmm..
Får ligga i högläge i natt, lite bättre nu efter högläget i soffan.
Dags att sova lite så jag orkar upp kl 6 i morgon.. men först nattmellis.
Vatten & Formbild.
Måste dricka mer vatten om dagarna..
När jag väl ska träna slår huvudvärken in, dags att sluta slarva!
Bra pass idag, framsida lår och biceps.
Känner mig grymt mkt starkare! Med andra ord går det år rätt håll! :)
Lite formbilder... nog har det blivit lite bättre :)
Har ju lyckats få mig en träningspolare till nästan varje pass nu, vilket gör så mkt för träningen!
Blir pushad, det är roligare och jag kan ta ut mig ordentligt.
Veckan har bara börjat... väntar och väntar, två veckor kvar till besked.
Vill verkligen inget hellre än bli uttagen!
Keep my fingers crossed....
Sängen nästa!
Top Notch...
Fest med Josse i fredags, mys hemma hos Vicky och Tomas igår, promenad och lunch på stan med Vicky idag.
Sedan har jag ju fått rå om mammas katter, nästan så jag blir sugen på en egen. :)
Jossie och jag på hugget i fredags...
Zamanta och Zindy... goaste katterna!
Zindy har en övervakande sida hos sig...
Varje gång hon hörde ngt i trapphuset så har hon stirrat mot dörren och morrat..
Inte alla som har en vaktkatt.. ;)
Är ruskigt trött, så nu tänker jag knoppa och öppnar inte mina gröna förrän 06.30 i morrn.
Sov gott!
Good morning sunshine!
Vaknar av två katter som småbusar med mina fötter... haha sötnötter!
Klev upp och kände mig oförskämt pigg trots 5 timmars sömn.
Drog i mig en prottedrink och stack direkt till stallet.
Tjockisen var verkligen jätte fin idag!!
Gjorde ett tappert försök att fånga det på bild, men att tömköra och fota samtidigt är fasiken inte lätt..
Bilden får duga, men han gick mkt finare än såhär.. ;)
Har käkat frulle och funderar på vad dagen har att erbjuda..
Ska helt klart ta mig en promenad, så länge det inte börjar regna.
Men först sluta ögonen och mysa med katterna.
Fick ju bara 5 timmars sömn i natt, så det är tillåtet att vila sig lite.
Kvällen igår var nice, bäst var förfesten och sämst var krogen.
Halva bmb var stängd!!?? helt kasst!
Men det var inte mkt folk ute, så dom hade väl den vetskapen i bakfickan.
Vi var nog inte där mer än 1 ½ timme.
Nattamat och taxi hem, slocknade nog före 2.. :)
Nu vill katterna ha min uppmärksamhet, ska väl ta och gosa lite med dom då..
