Gott nytt år önskar jag mina kära läsare! <3
Gott nytt år önskar jag mina kära läsare! <3
Sista natten..
.. på det här året.
Jag har inte lyckats tagga till inför morgondagen.
Min fina klänning hänger redo, ska bara köpa skor och ett halsband.
Varför så osugen?? har inte den blekaste aning..
Det vänder nog lagomt till morgondagen, i hope!
Dagens träning
Biceps/triceps
Bicepscurl m. z-stång 3x8
Frenchpress 3x8
Sittande hantelcurl 3x6, 1x10
Tricepspress i maskin 3x dropset
I morse sprang jag 2km, sedan intervaller i 10min.
Riktigt tungt idag, men jag gjorde det! :D
Bara skit på tv idag, så jag tar mig an min bok istället.
Har snott en till bild av underbara FRIDA ;)
Puss gumsan!
Run for it!
Har käkat frukost och sitter nu och dricker en celsius, dags att köra lite löpträning. :thumbup:
Lite piggare idag, iaf just precis nu.
Ska bli grymt skönt med sovmorgon i morrn, ska dra mig lääänge!
Kan säga att jag saknat min underbara säng, så skönt att få sova riktigt gott igen. :)
Hoppas ni får en toppen dag och gör det bästa av den :D
Boktips!
Jag som inte är ngn bokfantast slukar den med glädje!
Har ni inte redan läst den, så kan jag varmt rekommendera den.
Jag tror att jag ska försöka börja läsa mer böcker, läste detta inlägg som kusin Johan skrivit.
Kan inte annant än hålla med honom.
Olof Röhlander - Det blir alltid som man tänkt sig
Handbok i mental styrketräning
Nu ska jag läsa vidare och lägga mig på spikmattan...
Snart slut
Jag har bott i min underbara lgh i över ett år nu, jikes alltså!
Men jag har fortfarande inte tagit tag i allt jag vill fixa till... en vacker dag händer det :)
Som på triss "plötsligt händer det"..
Vaknade halvseg i morse, lyckades inte somna förrän efter 02.00 i natt.
Var inte ett dugg trött! Vet inte om det beror på den sockerkick som kroppen fått utstå i hela 7 dagar, jag jag har ätit candy everyday, ;) eller om det bara var missflyt helt enkelt,
Iaf så var motivation och allt vad det heter bortblåst idag!
Men det är bara att bita ihop, kämpa mentalt och fixa det iaf.
Tack Satu för extra peppningen, vaknade till där! :D
Tänk att det som kan behövas är lite extra vikter på stången för att hitta hem igen.
Sedan gick det av bara farten!
Dagens träningspass såg ut såhär..
Bröst
Bänkpress i smith 5x8-10
Cableflyes från nedre trissan 3x10, 1xmax
Cebleflyes från övre trissan 3x10, 1xmax
Axlar
Hantelpress 3x6-8
Militärpress i smith 3x6-8
Sidolyft med hantlar 3xdropset
Kryssdrag 3xmax
Mage
Crunches på boll 3xmax
Bålrotation med viktskiva 3xmax
Ingen cardio tog jag mig tid till... ville bara hem då magen skrek efter MAAT!
Dags för dusch, sedan sängen.
Hoppas på att somna illa kvickt i natt!
Klart vi drack Pepsi på annandagen.. ;)
More to my stash
Jag gillar även att variera mig, eftersom det lätt blir lite enformigt med samma smak dag ut och dag in.
Nu tänkte jag prova ett helt nytt märke, för lite extra omväxling. ;)
Ska bli riktigt intressant att testa!
Klickade hem Core Protein från www.svensktkosttillskott.se
Nu är det dags för lite träning, bröst/axlar och cardio..
Allt ätande över julen har satt sina svullna spår, nu ska det bort! :)
@ home
Bilresan gick finemang, skönt att inte åka själv för en gångs skull :)
Bästa sällskapet, Elin och Linda.
Nu är det dags för matlådefix innan sängen.
Kära Stensele..
Godnatt raringar!
Sista frukosten hemma för den här gången. ...
Sista frukosten hemma för den här gången. Risgrynsgröt, VK och en kopp kaffe. Snart åker jag tillbaka till vardagen, inte ett dugg sugen faktiskt!
I'm Alive
Underbart att umgås med mina brudar!
Idag mår jag oförskämt bra, lite slö men inte mer än så.
Träffade så många vänner, gamla klasskompisar och andra bekanta på hotellet.
Det var riktigt kul, det är ju lite av höjdpunkten när man går ut hemma. :)
Idag har det inte blivit många knop.. som sig bör en dag som denna.
Nu är det snart dags för middag, sedan mys i soffan hela kvällen.
I morrn går bilen mot Västerås.. inte så sugen på att åka hem faktiskt, inte riktigt än.
Några bilder som togs under kvällen.
Gårdagens bnpass känns av idag, LOVE IT!
Knäböj fristång 5x8-10
Sittande lårcurl 3x8, drop på sista set.
Sittande benspark 3x8, drop på sista set.
Raka marklyft m. hantlar 3x10
Knäböj på bänk m. viktskiva 3x20
Utfall m. viktskiva 3xmax
Avslutade med chins..
Sååå nära än en gång, nu är det inte mkt kvar innan jag fixar en! :D
Körde några exentriskt i 2 set.
Dinnertime!
Då var det dags.. Jag och brudarna träffas...
Då var det dags.. Jag och brudarna träffas igen, sedan blir det utgång på hotellet hemma i storuman. :)
Vilade en dag extra, nu är jag fit for fig...
Vilade en dag extra, nu är jag fit for fight igen. Benen piskas idag! :)
Två av julklapparn.. Parfymen är gudomlig!
Två av julklapparn.. Parfymen är gudomlig!
Då var dagen här.. God Jul på er :)
Då var dagen här.. God Jul på er :)
Home sweet home!
Riktigt skönt att bara vara.. :)
Köpte lite julklappar i Lycksele med pappa, sedan raka vägen hem till bolaget och S.O macken.
Lite vin till annandagen och Celsius från macken, dock inget som ska kombineras. ;)
Ett ombyte senare var jag på gymmet för ett rygpass..
Rodd i cable 4x6-10
Skivstångsrodd 3x8
Hantelrodd 3x8, drop på sista set.
Latsdrag 4x8-10
Det var allt jag han med, då klockan slog 15.00 och jag hade tid för en check-up av min rygg.
Låsningar i nacke, brösrygg och ländrygg.. Inte så konstigt att jag är stel och har lite krämpor till och från.
Resten av dagen/kvällen har jag bara spenderat hemma i soffan.
Ätit lite godis, pepparkakor och druckit glögg och julmust.
Behöver jag säga att jag har ont i magen? :O
Nu är det snart dags att sova, det känns att det inte blev många timmars sömn i natt.
I morrn blir det 2st fikadejter, en sista julklapp ska fixas och jag ska slå in allt jag köpt, plus lite till.
Har fått lite känningar i halsen såhär på kvällskvisten, garanterat ett reslutat på dåligt med sömn.
Hoppas det inte blir värre, planen är nämligen att riva av ett benpass i morrn.
Sedan har jag hunnit med allt för veckan, förutom löpningen. Men ska försöka hinna med det till helgen, lite intervaller gör gott efter all julmat. ;)
Natti natti..
Sjukt dyr frukost.. Eller liten för så mkt...
Sjukt dyr frukost.. Eller liten för så mkt pengar. 50kr för den lille mackan och en kaffe... One hour to airborne!
A quick one..
Usch vad jag ogillar att packa för en flygresa, tacka vet jag en bilresa.
Då kan jag packa hur mkt som helst och hur som helst, nu måste jag ju packa smart!
Det mina vänner är inte min starka sida.. vill ju ha med mig så mkt, det kan ju faktiskt bli så att jag behöver just precis den srickade grå koftan, även om jag redan packat ner två långärmade.. ;)
Någon som känner igen sig?
En hög utanför som bara måste få plats..
Hmm, kanske får köra lager på lager principen i morrn som färdklädsel, det är ju ändå kallt ute :P
Kan iaf glömma att packa ner protein och sånt "livs"nödvändigt.
Får se till att ära en j-la massa skinka istället. ;)
Sista rycket, kliver upp 5 i morrn.. Det positiva är ju att jag kan sova på bussen.
Nästa uppdatering sker från älskade Norrland! ♥
Ps.. jag tog mig upp i morse och rev av ett riktigt gött pass, axlar/bröst :thumbup:
Time flies...
Bara en dag kvar, sedan åker jag hem! :D
På onsdag kl 09.00 går flyget från Arlanda, så det blir en tidig morgon och en dryg busstur.
Men nog ska det gå, eftersom jag kom upp 5 i morse.
Var oförskämt pigg iaf fram till 8, då slog sömnen emot mig, men sedan piggnade jag till igen efter jag fått i mig min mellis.
Har vart på stan och shoppat lite julklappar, men även två klänningar till mig.
En till annandagen och en till nyårsafton. :)
Så skönt att ha det gjort!
Nu är det bara smycken och sånt krimskrams som fattas..
Skor återanvänds, då jag icket har råd med nya det här året. :(
Även om jag är bra sugen.. sååå tråkig att alltid ha samma skor!
Jaja.. kanske tar jag mig råd med några billiga iaf, jag har ju ändå jobbat hårt nov/dec.
Vilket kommer ge extra klirr i kassan!
Köper de sista klapparna i morrn, efter mitt spinningpass.
Lyckligtvis har stan öppet till 21! :)
Dagens träning Biceps/triceps
Bicepscurl m. z-stång 3x8-10
Frenchpress m. z-stång på lutande bänk 3x8
Sittande hantelcurl 3x6, droppade och körde x10 på lättare vikt.
Tricepspress ovanför huvudet i cable 3x dropset
Bamsen 3x dropset superset med:
Sittande tricepssträck m. hantel 3x10
Tanken var att köra mage & cardio på det, men hade som glömt att vi har andra öppettider över jul/nyår och stänger 21.. Bra koll fröken Sundström (som suttit med näsan i schemat i x-antal veckor)..
Fick iaf till en riktigt bra pass, stramade härligt i armarna när jag var klar. :thumbup:
Snart sängen, upp tidigt i morrn för ett bröst/axel pass.
Klart jag kommer upp, It's all in my head!
Sneakpeak på mina två skönheter..
Den vänstra är typisk Fancy klänning, den andra lite mer ovanlig för att vara mig.
Tack för hjälpen Karin!
Kvällsmellis och sedan Zzzova...
Baksmälla
Syftar på låten med September och Petter, skön bit. :)
Helgen har gått fort, som alltid.
Jobbat, tjänat pengar, vart med Tussie, ätit middag med fina vänner, sovit för lite, vilat från träning, ätit massa mat.. En bra helg med andra ord :)
Ikväll blir det en tidig kväll, ska nämligen upp kl 5 i morrn.
Jobbar istället för Marita, så jag öppnar placet 5.45... Ve å fasa, jag kommer vara sjuukt trött!
Nu lite soffmys, sedan sängen.
Mikrofonkåt!
Someone told me...
.. all you need is a dollar!
Det tar jag med mig från GBG.... resten stannar där..
Gårdagens träning blev spinpuls, svettigt, flåsigt och tungt men skoj! :D
Sedan middag med LE, avslutade kvällen på Cirkus och var hemma vid tolv snåret.
Har nog inte druckit så mkt coca cola på väldigt länge, stod mig nästan upp i halsen.
Vi hade en trevlig kväll, men massa god mat!
Kan säga att det tog emot att kliva upp 6 i morse, var på jobbet 6.45 för att öppna kl 7..
Tröttmössa utan dess like!
Jobbade till 13, sedan benpass med Micke.
Gick sjukt bra med tanke på att jag känner mig lite sliten i kroppen, efter att ha kört på utan ngn vilodag.
Tryckte ur mig några personbästa, så jag är sjukt nöjd! :D
I helgen ska jag VILA...
Knäböj fri stång 3x10
Knöböj i smith 3x6-8
Knästående lårcurl 1 ben 3x6 (sista dropset)
Benspark 1 ben 3x8 (sista dropset)
Benpress 3x8-10
Raka marklyft 2x10
Step up på bänk 2x10
Sittande vadpress 3x max
Med ben stora som stockar (känslan iaf) vankade vi ut med varsitt leende på läpparna.
Har haft en grym träningsvecka! :thumbup:
Nu är det bara soffhäng och lite tvätt resten av kvällen.
Thessan kommer hit för lite kvalitetstid och käk, ska bli mysigt att umgås med henne!
Ha en skön helg... jag jobbar, så det blir mkt sömn och vila för min del.
Pusshej
Fancy ♥
Middag ikväll med LjusExperten, förrätten ...
Middag ikväll med LjusExperten, förrätten på bordet. Mums!!
Brutalt!
Chins 3x max (nu var det nära att jag gjorde en själv igen, så jag fortsätter kriga!)
1 arms rodd i cable 3x8
Latsdrag 3x6 2xdropset
Stångrodd i smith 3x max (bara mosade på så många jag orkade, plus lite till med hjälp)
1 arms highrow i maskin 3x8
Träningsvärken från gårdagens pass gör sig tillkänna idag, i morrn kommer det bli ännu påtagligare!
Men det är ju bara helt underbart :D
Matlådorna är redan fixade, nu är det bara mellis och sängen kvar.
Sedan ska jag sova och ladda upp för en ny underbar dag!
Annars så har jag inte så mkt skoj att skriva om, mina dagar ser ju rätt så likadana ut. ;)
Jo.. julklappar var det, kom på en till sak som jag önskar mig.
Men den funkar iofs att önska när jag fyller år också, en crosstrainer tack!
En vecka kvar innan jag är hemma i kära Norrland! ♥
Skön låt.. lyssna och njut
Ny favorit!
Har en förkärlek till dom kolsyrade smakerna, men den här gillar jag verkligen.
Ny favorit, hoppas det blir den som lanseras i januari.
Min röst ligger iaf på den! ;)
Träningen idag gick brutalt bra!
Bra tryck i både bröst och axlar, fick t o m en ådra att kika fram.. :P
Bröst
Bänkpress i smith 5x6-8
Hantelpress på lutande bänk 3x10
Cableflyes från nedre trissan 3x10
Cebleflyes från övre trissan 3x10
Axlar
Press i maskin 3x8
Sidolyft med hantlar 3x dropset
Kryssdrag 3x max
Omvänd peckfly 3x max
Avslutade med 15min på crossen
Körde även ett löppass i morse innan jobbet, 25min varav ca 10min var intervallträning.
Sista passet med Micke i morrn, då blir det Rygg. :D
Jag laddar redan nu mental för chinsen...
På torsdag kommer Emma hem från semestern och jag blir utan träningskompis igen.
Tur jag har Satu att köra med ibland.. :)
En träningskompis är A och O för att kunna kriga fullt ut.
Det där med önskelista... tiden går fort och jag har som missat att meddela mina nära och kära.
Här kommer en kort, men jag önskar mig inte så mkt mer.
Dags att fixa matlådor... sedan kvällsmellis och sova.
Tjobidoooo!
Fulladdad med massa inspiration går jag nu ut för fullt!!! :D
Är verkligen laddad till MAX.. Tack Isabell för våran helg!
Underbart att få spendera den med dig :)
I den långa klassen, där jag kommer ingå när min dag kommer, var det 14st grymma tjejer.
Detta var top 6!
- Emma Mohlin, Forever Fit, Sundbyberg – 34
- Anna-Karin Hansson, BTB Gym, Karlstad – 39
- Sandra Johansson, Enköpings Styrkelyftarförening – 42
- Sara Lundin, Coach Online, Karlstad – 74
- Linda Hageman, Forever Fit, Sundbyberg – 78
- Susanne Naamani, Nova Gym, Kalix – 79
Emma var verkligen strålande på scenen!
Höll tummarna lite extra för Sofia Holmner, som slutade 4:a i sin klass -168.
Det är ju klart att man håller på släkten.. :)
Dagens träning...ARMAR och mage, vilket blev ett av mina bästa armpass på länge!
Fick riktigt bra tryck, länge sedan det kändes så härligt.. sjukt kul!
Premiärkörde i ett av mina nya linnen, I do LOOOVE it! :thumbup:
Dips 3x max
Frenchpress m. z-stång på lutande bänk 3x8
Bicepscurl m. z-stång 3x8
Sittande hantelcurl 3x5, droppade och körde x10 på lättare vikt.
Sittande tricepssträck m. hantel 3x10
Bamsen 3x dropset
Tricepspress ovanför huvudet i cable 3x dropset
Crunches på boll x2
Bålrotation med vikt på bosuboll x2
Plankan x2
Allt detta i ett sträck, utan vila mellan varje övning.
I morrn blir det bröst och axlar med Micke, det ser jag fram emot.
Kommer bli tungt och j-ligt! :thumbup:
Nu ska jag fixa lite käk, äta mitt kvällsmål och sedan sova.
Skriver mer i morrn, har tyvärr inte tid att sitta här längre.
Fancy ♥
Då var jag hemma igen.. Väskan full med de...
Då var jag hemma igen.. Väskan full med det bästa! Tack Celsius :) uppdatering om helgen kommer ikväll, när jag är hemma från jobb och träning.
En kall bil stod och väntade på oss i karl...
En kall bil stod och väntade på oss i karlstad. Slaggar hos isabell och kör hem tidigt i morrn istället. :)
Sitter och väntar på att finalen ska börja...
Sitter och väntar på att finalen ska börja.. Är riktigt motiverad och inspirerad av alla grymma tjejer! Längtar tills det är min tur att ta klivet upp på scenen!
Nu sitter vi och kikar på body fitness, hä...
Nu sitter vi och kikar på body fitness, här är den långa klassen +168. :)
Day one @ FF
Kom hem med ngr hundralappar mindre, men lite tyngre bagage inför hemresan.
Proteinpulver, BCAA, Swebar & Smartshake.
Var förbi Celsius monter, fick med mig två linnen av Magnus, goa grabbar det där! :D
Blir att inviga dessa till veckan.. Jag bugar och bockar! Tusen TACK!!!!
Testade dom nya smakerna, Strawberry Kiwi och Iced tea Lemon.
Fick inte med mig mer än två drickor, hade för mkt att bära redan.. ;)
Men kilar förbi dom i morrn och införskaffar min ranson.
Nu ska vi ner och käka buffé, sedan ska vi ta oss en titt på Lisebergs Julmarknad.
MYYYS!
Kanske ett glas vin in mot småtimmarna...
Ha en skön lördagkväll.. :)
Sitter och vilar fötterna efter några varv...
Sitter och vilar fötterna efter några varv på mässan.. Tunga kassar och lättare plånbok. ;)
Göteborg
Började med en bilresa till Karlstad, hämtade upp bästa Isabell och ner till station.
En tågresa senare på 2.5h så sitter vi på hotell Odin.
Vi har allt inom räckhåll, station 4 min bort och Svenska Mässan bara ett stenkast bort. :)
Fick en fin överaskning på rummet, lite VIP service ;)
Nu kikar vi på Idol, har missat hela kvällen.. Men vi får iaf se vem som blir vinnaren!
Gårdagens träning var ÄLSKADE ben!
Grymt härligt pass, bra med Micke som peppade mig.
Knäböj i smith 2x10 4x8
Benpress i maskin 3x6
Knästående lårcurl 1 ben 3x8
Benspark 1 ben 3x8
Step-up på bänk i smith 3x86
Sittande vadpress 3x max
Idag känns det gött i benen.. kommer kännas ännu goare i morrn!
Första kvällen på en kanonhelg!
Startar dagen med en gooooood hotellfrukost... MUMS!! :D
Nu ska vi smaska i oss allt det goda och bara njuta.
Hoppas ni alla får en skön helg!
Kommer hålla er uppdaterade, då datorn är med och det är fritt med internet.
Fancy ♥
Sitter på tåget till gbg.. Hungrig men på ...
Sitter på tåget till gbg.. Hungrig men på gott humör! :)
Right this second
Ikväll har jag haft fullt upp, iofs är det ingen ovanlighet för mig.
Idag rev jag och Micke av axlar & bröst, kommer ha paiiin i mina boobies i morrn.
Axlar
Hantelpress 4x8
Militärpress i smith 4x6
Kryssdrag 3x max
Sidolyft med hantlar 3x10 1x dropset
Omvänd peckfly 3x10
Bröst
Bänkpress i smith 4x6
Cableflyes från nedre trissan 3x10
Cebleflyes från övre trissan 3x10
Avslutade med 15 min cardio på crossen
Sedan har vi haft sista spinuttagningen för den här terminen.
En sväng till Coop, lagat och ätit mat, städat lite och nu ska jag snart sova!
Fick förresten ett telefonsamtal från min tandläkare idag, nu är det dags för den årliga kontrollen.
Det fanns en tid redan i morrn 7.30, tänkte att det var lika bra att det den, så är det gjort!
Men fy vad jag gruvar mig, HATAR tandläkaren. usch!
Hoppas allt se bra ut i truten :)
För övrigt så är det torsdag i morrn, kommer bli en bra sådan!
Känner det i magen.. hihi..
Natti natti på er!
The power of the mind
"Människan är inget annat än summan av sina tankar.
Det man tänker det blir man."
-Mahatma Gandhi
Sitter och chillar, som vanligt om kvällarna.. :)
Då till dagens träning as usual..
Tisdag betyder Spin puls, lika härligt som alltid!
Men det märks verkligen under dessa pass när kroppen inte är 110%
Dåligt med sömn, mat och vatten gör grymt stor inverkan.
I mitt fall var det sömn den här gången.
Jag hade jätte svårt att komma upp i puls, utan att känna mig helt orkeslös.
Så summan av kardemumman, SOV MER Fanny!
Det är mitt stora återkommande bekymmer.. nattuggla som jag är, så har jag svårt att komma isäng i vettig tid.
Fick som vanligt en stor påse med frukt av Johan idag, men den filuren gav mig denna också!
Tror ni att jag kunde stå emot???
Nope, slank ner i ett naffs.. Jag lovar att den var grymt god :D
I do love my nails... ♥ addicted to colour!
Mindre än 48 timmar kvar...
Big smile!
Började dagen med gym, triceps och mage.
Skönt pass med bra kontakt i varje övning. :)
Pushdowns i cable 3x6-8
Frenchpress 3x8
Tricepssträck med hantel 3x max med dropset
Tricepspress i maskin 3x6
Crunches på boll 4x max
Efter jobbet har jag varit huslig av mig, städat och lagat lite mat.
Nu kikar jag på Pensionärsjävlar samtidigt som jag uppdaterar mig lite.
Ser fram emot vad den här veckan har att bjuda på!
Helgen kommer som sagt bli underbar. :D
Blir ett styrkepass i morrn innan jobbet, sedan spinning efter.
Sov gott raringar!
Drömmer mig bort..
Fancy ♥
Fin bit..
Pepparkaksbak & glöggmys
Åkte ut på landet till Ramona för glögg och pepparkaksbak.
Alltid lika mysigt att umgås med tjejerna.. :D
Ramona..
Petra..
Carro..
Även vovven fick tomteluva.. :)
Färdigt... dom blev grymt goda!
Fler kom och bakade..
Söta värdinnan!
Tackar flickorna för en kanon kväll!! :)
Åkte med ner på stan, och resten av kvällen är definitivt inte historia utan tvärtom..
Idag är jag mkt glad! :D
Har jobbat och tränat, körde spinning ikväll.
Härligt pass, kände mig pigg i kroppen trots gårdagens sena kväll.
Nu är det bara soffmys resten av kvällen..
Underbart...
Glöggfest och pepparkaks bak hos Ramona. T...
Glöggfest och pepparkaks bak hos Ramona. Tomteluva var ett måste ;)
Tungt och tufft!
YES!! Lycklig efter ett grymt pass :D
Rygg som kördes tungt och tufft, krigade på och utmanade med tyngre vikter.
Inväntar träningsvärken med spänning ;)
Men det absolut bästa av allt!!! Jag var sååå nära att klara av en chins helt själv!
Blev chockad! Nu är det inte mkt kvar innan jag klarar det. :D
Mosa, mosa, mosa! I'm gonna make it...
Chins 3x8 (hjälp av Micke)
Enarmsrodd i cable 3x8
Latsdrag 4x8
Enarms highrow i maskin 3x8
Skivstångsrodd 3x8
20min på crosstrainer, blev drygt 5km
Har precis ätit en pizza och myser nu i soffan med en kopp glögg.
Kikar på Idol och håller tummarna för den bästa, JAY!
Finns det någon låt han inte kan ta sig an? enastående.. :)
Om en vecka sitter jag på ett hotellrum i GBG tillsammans med bästa Isabelle.
Det kommer bli en grym helg!
Nu ska jag äta lite godis och bara gotta mig, det är ju fredag! ♥
Puss
5 månader..
Drygt 5 månader kvar, så det är en lång väntan.
Men kommer garanterat att vara värt det!
Jag kommer tatuera mig hos David Hamrin på Westridge Tattoo. Om ni är nyfikna på hans verk, sök på "Tattoos by David Hamrin" på Facebook. Han är sjukt j-la grym!!
Har fått min kalender för 2011, åter igen beställd från www.personligalmanacka.se
Första raderna är inskrivna.. och det är närmare bestämt den 13 maj.
Längtar och väntar med skräckblandad förtjusning....
En liten glimt på hur mina naglar nu ser ut... röda tippar med en rand av paljetter.
Kan säga att kexchokladen satt fint en fredag som denna ;)
Håller på med tvätt och kikar tv mellan hissturerna ner och upp i huset.
Kring 17 är det dags för träning med Micke, vi kör på ett tungt ryggpass idag!
Ladda till MAX!!!
Hoppas ni får en skön fredag.. jag ska köpa ngt gott att tugga på, sedan kika Idol.
Kanske tar jag mig ett glas rött, eller glögg vore ju ännu smarrigare. :)
Då var det dags för nya naglar :) verklige...
Då var det dags för nya naglar :) verkligen på tiden. Bästa Kicki in action!
Månadens Inspiration
Motivation??!!
Men på en och samma gång rastlös.
Det bästa med dagen var ändå att jag hade en träff med min kära coach!
Kunde inte komma lägligare, hon fanns där precis då jag behövde henne.
Efter ca 1 timmes snack, där hon lyssnar på MIG och mina "problem", så känns allt genast mkt bättre.
Har fått bra tips med mig på vägen, hur jag ska göra för att vända på det negativa och hantera det på rätt sätt.
Övning ger färdighet, men jag plockar med mig ännu ett verktyg i min ryggsäck.
Det är intressant att jobba med sig själv, verkligen något som alla borde göra! :)
Nu ska jag sova, i morrn är en bättre dag som startar med träning.
Kolla in den här killen, så coolt!
Jag har en vision, jag har ett mål, I'm gonna make it!
Sov gott raringar ♥
