Började dagen med gym, triceps och mage.
Skönt pass med bra kontakt i varje övning. :)

Pushdowns i cable 3x6-8
Frenchpress 3x8
Tricepssträck med hantel 3x max med dropset
Tricepspress i maskin 3x6

Crunches på boll 4x max

Efter jobbet har jag varit huslig av mig, städat och lagat lite mat.
Nu kikar jag på Pensionärsjävlar samtidigt som jag uppdaterar mig lite.

Ser fram emot vad den här veckan har att bjuda på!
Helgen kommer som sagt bli underbar. :D

Blir ett styrkepass i morrn innan jobbet, sedan spinning efter.



Sov gott raringar!

Drömmer mig bort..

Fancy ♥