Passerat sollefteå..
Passerat sollefteå..
Då var vi i sundsvall, milen blir färre oc...
Då var vi i sundsvall, milen blir färre och färre.. Vi närmar oss home sweet home! :-D Jag sitter och läser fitness, Tomas kör och Vicky nördar med sin nya iphone.. Snart har jag ingen täckning med skit telenor, tacka vet jag telia i norrland. Härligt att vara ledig, men vart fan är solen?!
Wish me luck!
Detta är vad jag har sökt till, Talangjakten 2010 men det är inte till den som går på tv.. ;)
Utan DEN HÄR! Och då är det Body Fitness som gäller för mig.
Det är något som jag verkligen vill och jag hoppas på att bli en av dom utvalda.
Så håll nu tummar och tår för mig är ni snälla! :)
Bettan, NU JÄVLAR! ;)
Kvällen har bestått av tvätt, schemamöte på friskis, girltalk med Josse och nu är det dags att packa inför hemresan till kära Norr.
I morrn kl 07:00 åker jag, Vicky och Tomas.
Ska bli skönt att slippa köra helt själv alla 75mil, som jag gjort mer än en gång.
Sedan väntar Mys, skoteråkning och allt som hör påsken till.
Då vi kommer hem i rätt så vettig tid i morrn tänker jag bränna av ett pass på gamla gymmet.
Ska bli kul! :D Måste bara höra om någon är där så jag tar mig in.
Blir morgondagens misson, ringa Lars.
Oj fan! klockan är mkt och jag har inte packat ett skit!
Godnatt och hoppas ni sover gott.
No requirements... I like that!
Tröttmössa
Körde rygg och jag har så svårt att hitta kontakten, iaf när jag kör chins och latsdrag.
Känner mig inte ett dugg starkare och får det inte att ta så bra som jag önskar.
Men det är bara att jobba på! Someday and somehow i will get there.
Blir till att knoppa snart, rätt så trött idag.
I morrn mina vänner så tänkte jag skicka in ansökan och i samma veva avslöja vad det är som jag har sökt till!!! :D Spännande värre...
Sov så gott!
Big fucking 25
Regnar ute idag så bilen får vänta med att bli tvättad.
Känns lite waste att göra det nu..
Några bilder från Saras ferre... som jag knyckte från henne.
Födelsedagsbarnet och jag
Jag och Petter, vinnarna av "hur väl känner ni Sara"
Jag och Maria
Off to work...
Checking out..
Tänkte försöka hinna tvätta bilen innan jag börjar jobba, så det gäller att jag kliver upp när klockan ringer.
ZzzZzz...
Söndagschill
Med klockan framställd en timme, så klev jag upp kl 12:00 idag..
Skönt med sovmorgon och välbehövligt :)
Har inte gjort många knop idag... soffan, ätit, soffan, stallet, handlat, soffan och nu datan.
Inväntar Johan Falk så snart återgår jag till soffan.
Lite disk och plock innan bara..
Hade en mkt trevlig kväll igår, tack Sara för allt! :)
Lite synd bara att Pluto är värsta "dagiset"..
Jag är inte gammal, men igår kände jag mig fan gammal!!
På onsdag bär det av hem till kära norrland.. mys med familjen vilket jag ser jag fram emot!
Så med andra ord jobbar jag bara måndag och tisdag den här veckan, sedan lång ledig! <3
Tillbaka igen måndag nästa vecka.
Nej, dags att göra ett ryck.
Hoppas ni haft en toppen helg!
Snart får jag känna trycket i vinterns underbara leksak!! :D
Måste ju bara testa syrrans nyförvärv.. eller hur sis? ;)
Jag innan utgång.. Men nu är det bara säng...
Jag innan utgång.. Men nu är det bara sängen som gäller Sov gott där ute...
Förkaka...
Dags att byta adress tror jag.. haha
Trött och fullmatad med massa information, så nu blir det en powernap innan stallet.
Hem för en förkaka i ensamhetens tecken innan det bär av på 25-års fest.
What to wear?? ingen aning.. är inte så sugen i detta nu ändå.
Måste ladda upp mig för att ens orka tänka utgång..
Annars då? Jo, foten hankar med.
Blir alltid bättre mot kvällen så det bådar ju gott, men kommer det gå med high heelsen?
Soffa och slummra lite då..
Mumbo jumbo and nonsense, to hell with it...
Hej och välkommen hem till mig! Haga slott...
Hej och välkommen hem till mig! Haga slott är från och med nu Fancys casa...
Working 9-5
Snart bär det av på kurs, väskan är nu packad.
Jag ska bara hem och lämna bilen innan det bär av.
Foten då? Nja, inte så bra idag...
Hoppas ni får en supermysig fredagskväll!!
PussHej
Lite bättre
foten känns bättre ikväll... kanske börjar den återgå till normalt skick.
Har kunnat ha skor på mig idag, det är positivt!
Idag blev det kvalitetstid med Josse, fika och lite shopping..
Fick med mig ett linne, leggins och en partyväska.
Gillade verkligen motivet på linnet, riktigt nice i sommar..
Träningen blev ben, trots Hannahs små protester ;)
Benspark, lårcurl och raka marklyft.. Sedan två bröstövningar.
Längtar tills foten är OK, då blir det till att pressa ben som aldrig förr!!
I morrn blir det kurs med jobbet, åker kl 15 och kommer hem lördag kring 14..
Jobb i helgen med andra ord..
Sedan kommer lördag och party party!
Måste bara komma på vad jag ska ha på mig, kanske den lilla svarta.
Hmmm..
Funderar även på att inte inta ngn alkoholhaltig dryck..
Bättre för kroppen!
Nu måste jag ta en dusch, packa inför helgen och sedan sova.
Upp och fodra hästar i morrn innan jobbet.
Face the facts...
Fika på ett av favorit haken, Espresso Hou...
Fika på ett av favorit haken, Espresso House. :)
SLUT!
Väntar på att Josse ska höra av sig, sedan mysa med henne på stan.
Skritta B, foten pallar ingen större belastning..
INTE ett dugg kul det här, bitter och irriterad!
Skulle behövt kryckor för att inte belasta skiten.
Läkaren?? Nej, dom ger mig väl bara Ipren som jag redan käkar.
Möta upp Hannah på gymmet efter stallet, köra lite ben kanske?
Får känna hur det känns med foten, blir nog bara fram/baksida lår.
Klämma in lite mage på det kanske!
Inga benpressar, utfall eller vader.. belastar foten toooo much då..
Hoppas hon är med på det bara. :)
Resten av kvällen blir att hänga i soffan och vila fossingen...
Till råga på allt så är jag grymt kramsjuk...
God natt...
I wish..
Tur det funkar att träna resten av kroppen utan en fullt fungerande fot.
Biceps/triceps och FAN vilket pump jag fick idag då.. GOSCH!!
Men det är ju det jag gillar!
Kontakt är A och O, piss att träna utan att verkligen KÄNNA det.
Blev tömkörning av Boggi idag, knepigt att hoppa runt på ett ben bara.
Men det gick!
Går jag på tå funkar det rätt bra, men börjar få lite kramp i vaden av det istället.. haha!
Måtte det ge med sig till helgen, tänkte ju slå klackarna i taket på lördag.
Gillar inte "flats" på krogen...
I morgon jobbar jag kort dag, drar direkt ner på stan för en snackis/fika med Josse.
Sedan ska hon hjälpa mig med det sista inför ansökan.. ;)
Och jag SKA snart berätta....Promise!
Time for a shower...
I wish I never saw the sunshine, then maybe...I wouldn't mind the rain
Ingen träning..
Men nu är ju valet enkelt, kan INTE springa utan att min fot spelar med mig.
Förbannat irriterande!
Då blir det till att ringa runt och söka vikarie till spinningen ikväll.
Med andra ord ett näst intill mission impossible!
Frulletime!!! Mmmmm
Mina underbara!
Mina småsyskon är inte så "små" längre... Love you!! <3
Ska bli så mysigt att umgås med hela familjen hemma i påsk.
Och självklart hälsa på fina mormor & morfar.. nu är det länge sedan vi sågs.
Längtar...
Är grymt stolt över mina stora småsyskon.. bara så ni vet :)
No pain, No gain!
Efter löppasset i morse så började vänstern strula och nu gör varje steg för jävla ont!
Överansträngd? verkar så.. :( Bittert som fan! Nu när jag kommit igång!
Får se hur den känns i morrn, måste ju kunna köra mitt spinningpass.
Blev ett ryggpass idag, kämpar på med chins men känner mig fasen inte starkare där.
Men jag kämpar på, en vacker dag ska jag kunna köra utan hjälpvikt!
Det blev chins, hantelrodd, latsdrag i cc, skivstångsrodd, rodd i cc, highrow och avslutade med ryggresningar.
Nu mat sedan soffan.
I like to...
25min på löpbandet, härligt!
Vem var med mig?? ;)
Tidig kväll..
Det sprack ju helt.. precis lagat lunchlådor och sett Solsidan.
Dagens träning: Morgonjogg 25min, axlar och mage efter jobbet.
Två härliga pass, så jag är nöjd! :)
Nu är det snart dags för en ny telefon, min håller verkligen på att ha gjort sitt.
Sliten och stänger av sig då och då... Iphone kanske.
Hungrig, så nu måste jag stoppa i mig lite kvällsmellis innan jag knoppar.
Hoppas ni haft en bra dag, måndag är äntligen över!
Raaaaage
Ikväll blir det en tidig kväll, sömn har det inte blivit så mkt av i helgen.
Gårdagen var som ett töcken..
Inge vidare social med familjen, men vi mös i Linas soffa och det gillade jag iaf! :)
Ny vecka och nya tag, fullbokad upp över öronen! Men det är ju inget ovanligt..
Kom på att jag glömt meddela resultatet från mätningen i fredags!
Har såklart lagt på mig lite fett, men även muskler.
Så det var som jag trodde. :)
Vikt 65,8kg
Fettprocenten är 10,91% (Underhudsfett)
Har ökat 1.57kg i muskler
Lite lite men jag är nöjd ändå, det går ju åt rätt håll iaf! :)
Nä, nu ska fröken Norrland lyfta lite weights..
Kvällens outfit, en favorit i repr
Kvällens outfit, en favorit i repris.. :)
Obeskrivlig..
SMÄRTA!!!
Jag har nog aldrig någonsin haft sån jävulsk träningsvärk i benen som jag har nu!
Varje milimeter och varje steg jag tar smärtar, att sätta sig ner är en utmaning.
Men det sjuka är att jag gillar det! :D
Känner mig mer som en människa nu, än när jag inte känner av den ond/sköna värken.
Ok, visst är det trevligare att kunna röra sig problemfritt... but still, I like it!
Längtar redan till nästa benpass, då kommer jag köra på samma upplägg.
Ska ha ett ass to die for till sommaren ;)
Solen skiner så jag skulle föredra att sitta mot en husvägg och bara njuta.
Men jobbet kallar så det får bli en annan dag.
Trevlig helg!
PussHej
Örongodis....
Nu däckar jag isäng, upp igen om 4 timmar!
Ojoj, så kan det gå när man har en trevlig kväll men fina vänner..
Smörgåstårta, princesstårta, kaffe och cola i mängder..
Känner mig helt uppblåst, men det var gott som fasen!
Tattoo
Den ska iaf sitta på nacken bakom örat..
Ljuset på hebreiska som är till minne av min moster!
אור
Sedan så funderar jag på att lägga till ett hjärta eller ngt, där är jag inte helt klar i tankeverksamheten.
Ikväll blir det tårta och fika hos Ramström som fyller år!
Inge party då jag ska natta hästar ikväll och släppa ut i morgon samt jobba..
Men jag kan ju ha kul utan alkohol med i bilden. :)
Räcker gott med trevligt sällskap, ngt gott i magen och kaffe.
Vilket det bjuds på ikväll så då är jag nöjd!
Dagens träning blev bröst.. klämde in lite extra på axlar och triceps.
Fick sällskap idag, vilket är varmt välkommet!
Sedan träffade jag upp en polare som kommer ställa upp och hjälpa mig ngr fredagar när jag slutar tidigt.
Jag har bra vänner! :D
Han har mkt bra tips i bagaget när det kommer till styrketräning, så det tackar jag INTE nej till!!
Äntligen helg då... skönt som fasen!
By the way!
Ansökan skickas nästa vecka, då lovar jag att avslöja vad det gäller.
För jag vill ju att ni håller tummarna och "ber" för mig.. att det gå hela vägen ;)
Nu duschen och käk i magen, sedan ut till Jocke och Carro!
Aaaajo!
Blev ben idag och fy fan va det tog bra!
Drog i mig Rage innan och visst gör det sitt.. gillar det skarpt. :D
Körde 3set utfallsgång, 4 set benböj, 4set bencurl, 4set benspark, 3set raka marklyft, 3set vader och sedan pallade jag no more!
Var nog ca 3 vecor sedan jag tog mig tid/ork att köra ben så hårt..
Kommer definitivt att kännas i morgon.. men det gillas!
Så var det snart fredag, lovely!!
Jobbar kort dag sedan raka vägen till ReForm, tillbaka till gymmet för att köra bröst och lite axlar.
Klämmer nog in lite mage också om jag orkar.
Resten av kvällen är än så länge lite oklar.. får se vad och hur allt blir.
Det enda som är säkert är kvällsfodring i stallet och motionera Boggi.
På lördag blir det jobb fram till 13.30, förhoppningsvis fika/lunch med Carro på stan.
Hördes på luren idag, alldeles för länge sedan! Så det var skönt att höra hennes röst och att allt var bra.
18:00 blir det middag/50-års fest hos en kollega och resten av kvällen får bli oplanerad.
Endera blir jag kvar där, eller drar vidare på andra äventyr. :)
Så till Söndag då min kära syster fyller år! Upp och hoppa i vettig tid, sedan iväg och mysa hemma hos henne i Uppsala. Funderar på att höra om någon vill ta sig an B, så jag inte behöver åka ut dit.
Nej, nu tickar klockan.. upp kl 6 i morrn då jag börjar jobba 6:45.
Kvällsmellis, duschen och sedan sängen.
Hittade en gammal en från 2007... Storumandagarna, längtar till årets! :D
Undrar högt om det blir något 10-års jubileum???
Tiden går undan.. 10 år sedan vi gick ut 9:an..
Live free or die hard...
Såhär kan en dag på jobbet se ut n
Såhär kan en dag på jobbet se ut när man har lite otur.. ;)
Morgonens utsikt... Celsius i krop
Morgonens utsikt... Celsius i kroppen, då kör vi!
Fullpackad kväll
Som vi mosade, tack Hanna!!!! :)
Fan va underbart det är att ha någon att träna med.. skulle behöva det everyday för fan :)
Idag har det varit en bra träningsdag, motivationen är på topp!
Sedan raka vägen till stallet, mocka, fixa foder och natta hästar.
Efter det hem och fika med Josse, min fina underbara vän!
Skitsnack och Grey's, dock minns jag inte alls vad programmet handlade om.. får ta och se reprisen.
Nu snabbt in i duschen och bums isäng, upp för morgonjogg innan jobbet...
Funderar på att köra intervaller i morrn.. hmmm.. ska sova på saken.
Ansökan är nu KLAR! Bara lite "klick, klick" innan den skickas iväg... Spännande som FAN!
HÅLL TUMMAR OCH TÅR! Även om ni inte än vet vad det handlar om ;)
Men det är något som jag verkligen, verkligen vill göra!!
Sov gott alla tröttmössor..
PussHej
I'll better keep on walking...
P som i protein
3kg för 500kr, kunde inte låta bli att slå till på det!
Bokade även in en mätning på fredag.. vill ju kolla vad som hänt med formen sedan sist.
Med andra ord vad som hänt på ca 4 månader... spännande!
Det som är av intresse är ju muskelökningen.. mkt el lite??
Päron/vanilj, mint/choklad och blåbär.
Den första var verkligen jätte god!
Jag som är en chokladtjej tänkte att det vore kul att testa ngt nytt.. men körde såklart ett säkert kort ;)
Sedan lite mer Celsius... :)
Dagens träning var 30min löpning i morse, efter jobbet rygg, rygg älskade rygg.
Nu blir det sängen.. grus i ögonen och trött i kroppen.
Sov gott
Ansökan
Nu är det dags för DH, men sedan fortsätter jag med ansökan...
Och det är inte till jobb eller skola ( I love my job <3)
Utan något helt annat.. ;)
Tänker hålla er på halster ett tag till, men delar självklart med mig så småningom.
Tv nu då..
Då kör vi, eller jag iaf! Kanske ä
Då kör vi, eller jag iaf! Kanske är det någon fler av er som tränat på morgonen? :)
Nytt tillskott
Blir att köpa med en burk i morrn när jag ska införskaffa mer Celsius.
Dagen har annars gått rätt så segt, för ovanlighetens skull..
Men det är ju måndag, alltid lite segare än andra dagar.
Blev Löpning i morse 25min, efter jobbet axlar och mage.
Nu kvällsmellis och sedan bums isäng!
Upp i ottan för att kriga på "tjockisbandet" innan jobbet.
Sweet dreams..
Godmorgon!
Vilodag för Herr B, hinner jag blir det iaf en promenad.
Sedan gymmet och köra lite förbränning innan det är dags att jobba.
Ny vecka innebär nya tag och nya möjligheter! :)
Konsten att provocera
Det kan denna kvinna.. videon är helt klart en klass för sig.
I like it, hon är fan GRYM!
"Trust is like a mirror you can fix it if it's broken, but you can still see the crack in that motherfuckers reflection"
God natt på er
Fröken Norrland...
Städat la casa, motionerat Boggi, kört spinningpass och lagat mat för hela veckan..
Nu sitter jag bara och chillar, blir lite tv och sedan släcker jag lyset.
Mannen i mitt liv som finns där no matter what!
Ministry of sound
Lovely day
Nu frulletime sedan blir det en sväng med fido innan stallet.
Spinning kl 17 och vad det blir av resten av kvällen är än så länge oklart..
Dags att göra ett ryck!
Min favorit
Schlagerkväll
Pizza, SATC-filmen och nu melodin...
Tjejsnack och soffhäng, perfekt syssla dagen efter en kväll som igår! ;)
Får se vad kvällen sedan bjuder på..
Hade iaf en grymt kul kväll igår, det tackar jag berörda för!
Söndag i morrn.. helgen är då med andra ord över..
Som jag sa, Underbart är kort...
Jag och Josse har en mkt nice kväl
Jag och Josse har en mkt nice kväll. ;)
Oooh what a night..
Byebye then!
Aaaaajo... make my day ;)
Beslutsångest..
Tacos, paj, Let's Dance och SOLSIDAN..
Vin, utgång, månen..
What to do???
Grymt skönt pass idag! Biceps/Triceps, bra kontakt.
Varje steg på löpbandet kändes lätt och jag kände mig PIGG! :D
Nu blir det iaf lite käk, sedan stallet och motionera Boggi.. Blir tömkörning, önska mig lycka till!
Stackarn har stått i en vecka pga tappskor och skit! :(
Utgång vs soffmys.. Tåls att tänkas på både en och två ggr.
"Finns inge rätt inge fel alla kör sin grej
Och om du inte kan bara gör som mig
Finns inge rätt inge fel alla kör sin grej
Och om du för så gör jag som dig"
Laddar upp för att köra armar och
Laddar upp för att köra armar och cardio! Äntligen fredag :)
Why make plans?
Ingen träning idag, men vilodagar behövs ju dom också ;)
Precis intagit middag nu blir det soffmys...
Biggest Loser och sedan SATC... boxen är ju verkligen guld värd!
Inser nu att dammråttorna börjar hopa sig, dags att rasta fido.
Kanske får ta och göra det ikväll.
Annars har dagen bara flugit iväg, i morrn fredag och helg!
Underbart.. men som vi alla vet är ju underbart kort, precis som en helg är.
Längtar fortfarande till sommar!
Bjuder på en bild från midsommar, min goa vän Hanna. <3
Keep playing..
Game on!
Nu är det inte mkt kvar av kvällen..
Har donat lite här hemma och nu nöter jag lite data innan sängen.
Upp tidigt i morrn för en promenad i friska luften eller en fight på löpbandet.
Snart helg, kan inte bli så mkt bättre! :D
Men what to do??? Vill ner på stan för en fika, någon som vill haka på??
Dags att bädda ner mig för min beautysleep..
Ska drömma om sommaren... Längtar!!
Why am I not surprised....
Pfffff...
Nu är jag slut som artist.. passet tog knäcken på mig!
På darrande ben och noll energi i kroppen ska jag masa mig till stallet och ta hand om tottohästen.
På återseende!
L.O.V.E
Den gör verkligen skäl för sitt namn.. äger du ingen, köp en. :)
Slipper släpa massa småburkar med piller och pulver.. allt i ett, praktiskt som fasen.
Nu blir det duschen, prottepannkis och soffan.
Poppar Promoe under tiden....
Arbetsmyran...
Nu blir det spinning och sedan hem till min kära lya...
Passade på att mosa axlarna i morse och visst tog det bra!
Sedan blir det DH, mat och soffmys :)
PussHej
Up up and away!!
Nu frulletime sedan gymmet och svettas på löpbandet!
Woooooosch!
Piggelin
Idag har jag haft en sjuhelvetes skön dag!
Vet inte om det beror på min början på dagen med ett ryggpass och 20min cardio efteråt.
Eller om det är den underbara solen!! Eller bara en bra dag helt enkelt! :)
Testade Celsius för första gången idag och jag gillade det skarpt.
Säger som Isa "det är som bumbibärssaften är för bumbibjörnarna".. hade jag inte haft tidsbrist i morse så skulle jag LÄTT sprungit lääänge till på bandet..
Benen gick som bara den och jag kände mig grymt pigg! :)
Ikväll har jag suttit i möte efter jobbet, så nu blir det kvällsmellis och sedan soffläge.
Eye candy....
Shoppaholic AB
Detta kom med mig hem idag.. skorna har ni redan sett.
En smartshake, mitt favvo protein (mintchoklad) och celsius.. här ska "preppas"..
Pajform, pensel och rivjärn... alltid bra att ha i köket.
Handdukar & duschdrapperi, kul med förnyelse i badrummet.
Utnyttjade ett presentkort på makeup store, som jag fått av Lina i julklapp.
Blev en kajal och skuggpensel
Nu sitter jag här och myser.. en lördagkväll med god mat, vin och trevlig sällskap.
Har haft en härlig dag, tack Moa! :)
Mina nya älsklingar! :)
Mina nya älsklingar! :)
Fanny vs Förkylning 1-0
It's good to be alive...
Ett bra pass, inget mer än så.. men kan inte kräva så mkt i dagsläget.
Det blev axlar och mage som planerat.. ingen cardio, GE MIG EN CROSSTRAINER!
Lite mer än 2mån kvar innan jag fyller år, behöver jag säga vad jag önskar mig?? ;)
Prottepannkis till middag igen, i morrn slår jag på stort och gör en smarrig lax.
Mmmums.. längtar redan!
Eller så lyxar jag till det med sushi, my BIG favorite! Det är ju ändå fredag..
Snart helg, shopping, fest? och bara vara Fanny
PussHEJ!
Let's go!
Lyfta, pusta, pusha... Kroppen ska få sig en sjujäkla omgång! :)
Rent spontant känner jag för att köra axlar och mage idag, men får se vad det blir när jag sätter min fot där inne.
Cardio efter om det tillåter.
Bara köööör.... sa kärringen!
Första passet
Men det tog emot i kroppen vilket inte är så konstigt, då jag vilat i 1½ vecka och spinning är ju rätt så påfrestande.
Sedan blev det raka vägen till stallet och fodra hästar..
Nu vill jag bara ha vår så ridbanan kommer fram.
Så jävla less på snön som jag är nu har jag nog aldrig varit!
Stockholmsresan är inställd så det blir shopping hemma för fulla muggar i helgen!
Det gillar jag! :D
Ska ut på jeansjakt och hoppas jag hittar några riktigt cleana.. ungefär ngt i den här stilen.
Blir kanske så jag får beställa, men det är ju inte allt i världen.
Sedan ska det inhandlas lite träningskläder, proteinpulver och annat smått och gott.
Isa, vad säger du om Celcius?
Tror nog det slinker med några sådana burkar hem också, måste ju testa.
Till sista IKEA, där finns ju en hel del som Fancy behöver till la casa.
Sitter på bortaplan ikväll, dags att vara social.
Planering åt skogen
Dagens tränings planer gick helt åt skogen, kom inte upp i tid så det blev inget innan jobbet.
Efter jobbet hade jag en ledaruppföljning på en spinningledare och blev klar 20:30.
Orkade helt enkelt inte stanna kvar på jobbet och träna.
Min matlust är inte den bästa nu.. är inte sugen och orkar inte laga ngt avancerat.
Det fick blir en proteinpannkaka ikväll.
Absolut inget för en finsmakare, men för en kvinna på diet och som är van att trycka i sig prottepulver så funkar det hur bra som helst. Kul med lite variation!
Men Sushi hade varit tusen gånger bättre!!
Recept:
- 3 äggvitor, 1 gula (dock valfritt givetvis)
- Valfritt proteinpulver (Jag körde på choklad)
- Ca 1/2 dl vatten
Topping:
-Kesella/keso
-Valfria bär
-Funlight
Gör såhär:
Knäck äggen i en bunke, vispa poröst tillsätt sedan 1 1/2 skopa (1 skopa= 20 g) proteinpulver.
Vispa ordentligt så det inte blir klumpar.
Tillsätt lite vatten och fortsätt vispa.
Smeten skall vara ganska tjock nu.
Häll ner smeten i en kall panna som är smord med lite rapsolja.
Stek på medelvärme, vänd när du ser att den börjar bli klar.
Topping:
Mixa valfria bär med keso/kesella, häll på 1-2 kapsyler funlight.
Receptet hittade jag hos Denice
Nu blir det en dusch sedan ska jag krypa ner i min sköna säng.
I dag är blommorna ännu finare.
I dag är blommorna ännu finare.
Träningen
Har inte ont i halsen och känner mig pigg i kroppen.. NU JÄKLAR!
Vädret suger ju, snöar och snöar som FAN!
Så någon morgonpormenad lär det inte bli...
Funderar på att orka ta mig till jobbet tidigare och köra cardio innan ja börjar.
Helt omöjligt efter styrkan på kvällen (tjockt med folk) och förbränningen måste igång nu, om det ska bärja hända lite grejer.
Inne på tredje veckan på min diet, tycker inte det hänt ett piss.
Men med förkylning och utebliven träning så har det bara varit en "bra vecka".
Nya tag och ny växel!
Ska dricka en kopp te med honung, försöka lösa upp min rossliga luftväg.
Har fått svar på mina funderinger, mår mkt bättre...
Min fina familj är ju bara för und
Min fina familj är ju bara för underbara! Tack! <3
<3
Tomt...
Ja, jag känner då att jag lever.. men fan va ont det gör!
