Shake ya bompa to night! ;)
Shake ya bompa to night! ;)
Party with Jossie!
Party with Jossie!
Powernap med Cindy.. Mys!
Powernap med Cindy.. Mys!
Me and my homies
Dessa söta sessor ska bo hos mig.. så mysig..
Dagens träning var intensiv och fort avklarat... för en gång skull! :)
Brukar alltid kunna ta så lång tid på mig, vilket är helt i onödan.
Rygg stod på schemat, avslutade med lite mage.
Svirade snabbt om till stallkläder och åkte ut till Boggi för att motionera honom.
Duktiga killen! lite riden i veckan, men mjuk och fin vilket gjorde mig förvånad!
Gamle mannen har sina sidor ibland.
I morse blåste det kalla vindar men nu ikväll har det varit riktigt nice ute.
Såg att knopparna på träden börjar slå ut, ett steg närmare sommaren!
(hörde att det snöat hemma i norr, tycker synd om er.. )
I morrn har jag turen att bara jobba 4 timmar, dag före röd dag.. det gillar jag! :)
Nu kvällsmellis sedan krypa ner och mysa med katterna..
Rockstarr
Galet nöjd med min dag!!!!
Har en sjukt skön känsla i kroppen.
Körde dubbla träningspass idag, spinning och biceps/triceps (skadar inte att köra biccarna en dag till)
Tittar på klockan och inser att kvällen inte blir mkt tidgare än igår, men idag är jag för glad för att sova.
Poppar musik och njuter av känslan jag har, för jag vet att den snabbt kan försvinna.
Snart är det maj.. snart blir hon 26.. snart blir hon officiellt "vuxen"
Shit vad tiden går fort!
Bjuder på mer musik att njuta av, ska njuta vidare.. :)
Mhmhmhmmm.. I like a lot! ;)
Prottedrink sedan sängen.
Låtorgasm..
Har tagit med den här låter förut, men den är fortfarande grym och med Ludacriz awesome!
Oh happy day..
Nu måste jag ta och skärpa mig, för detta håller inte..
Bröst och mage idag, inte axlar som jag hade för mig.
Mina två icket så starka sidor, kan med andra ord bara bli bättre ;)
Har inte så mkt att orda om idag, så säger godnatt!
Superset
Seg som sirap idag, helgens dåliga sömn satte verkligen sina spår!
Dagens träning blev superset med framsida lår och biceps, kul med lite nytt upplägg! :)
Fick kämpa metalt idag, men är trots allt nöjd.
Dom sista två övningarna gav ett jäkla pump, just the way I like it!
Benböj & bicepscurl med skivstång, utfall och bicepscurl m. hantlar, benspark & biceps i c.c.
I morrn kör vi axlar & mage....
Nu blir det en dusch och sedan min efterlängtade sömn!
Två dagars..
Blev utgång fredag och lördag i helgen.. inte vad Fanny brukar direkt.
Men gick hur bra om helst, men tanke på att jag tog det mkt lugnt.
Jobbade nämligen i går och hade stallet i morse.
Så inge bakis AB för mig, grymt skönt!
Har haf en mkt bra helg, lärt känna nya pers och hängt med några av mina finaste. :)
Då det inte blev många timmars sömn inatt, så har soffan fått vara min vän större delen av dagen.
Har iaf lyckats riva av ett spinningpass, var inte alls pigg för det men tackar celcius för energin jag fick!
Sedan har jag testat en ny BUS kräm.. och satan i gatan va grym den här!
Den kan jag rekommendera om man vill ha ett bra relutat.
Luktar inte och kladdar inte, perfekt!
Pappa och Elin var på snabbvisit i lördags, då dom hade vägarna förbi.
Dom hade varit i gbg och hämtat en ny bil.
Så jag fick det stora nöjet att rå om dom i några timmar! <3
Eftersom jag snart fyller år, så fick jag även mina presenter av pappa.
Hemmabioljud, dammsugare och en router.
Precis vad jag behöver men inte kunnat lägga pengar på.
Än en gång, TUSEN tack pappa!
Och Elin för hjälpen av att fixa och koppla.. ;)
Nu blir det sängen, stallet i morgon och därefter jobb i vanlig ordning.
God natt kära läsare
New good shit!
I like a lot!!
Denna kommer spelar ofta på min playlist i vår/sommar....
I'm just gonna dance all night
I'm all messed up, I'm so out of line
Stilettos and broken bottles
I'm spinning around in circles....
Love at first sight!
Love at first sight!
Hoppas ni har en goood fredagkväll. :) det...
Hoppas ni har en goood fredagkväll. :) det har jag!
Shake that ass!
Då svirar hon om och slår klackarna i taket..
Lung dock, jobbar i morrn.
Dagens..
Hem och slängde mig i soffan, sov och vaknade om vartannat men det var grymt skönt!
Inte varje dag det händer kan jag lova.. :)
Sedan tillbaka till gymmet för att mosa mina ben..
För en gångs skull var det kul!! :D
Testade "gynstolen" för häcken, bet bra så jag hoppas på att det känns i morrn!
Stallet och en ridtur med älskade Tess, var fan månader sedan vi hade tid att umgås!
Usch vad jag saknat dig min vän! <3
SÅ skön låt!
Nu blir det inte mkt mer än sängen..
Jo men visst så att...
Jag har inte så mkt att skriva om idag..
Har jobbat och tränat, som vanligt!
Fick en fråga på gymmet/jobbet idag efter spinningpasset.
"Vad gör du här, har du inte slutat?"
Jo, men tänkte träna lite mer...
"Va, hem med dig.. har du inget liv?"
Haha, nej tydligen inte.. :)
Spinning 45min, sedan biceps/triceps med en stark hjälpande hand..
Blev ett TUNGT pass men oh så bra!
4 övningar biceps och 3 triceps.
Proteindrink sedan sleepytime..
Hahaha, fick en flashback!
"Oj förlåt... jag tittade mig i spegeln" Skönaste kommentaren ever! ;)
Ogillar att vänta..
Finns inte så mkt som är tråkigare..
Stå i kö och vänta på sin tur...
Vänta på att maten ska bli klar... (oftast hungrig som en varg)
Telefonkö...m.m.
Och nu i mitt fall vänta på att april ska passera!
Vill veta om jag kommer med eller inte, känner mig som ett barn på julafton!
VILL VETA NUUUUU..
Snart dags att somna in.. sova och vila kroppen efter dagens träning.
Körde axlar och mage.
Mage på boll med ett ben i golvet och ett ben rakt ut, det är en GRYM övning.
Try it! vingligt men tar grymt bra :D
Feeling mischiveous...
Bankrupt..
Hästen nyskodd, bilen måste tankas... bara att ta från sparkontot då.
SUCK!
Ok, hade väl kunnat avstå från dom små inköpen i helgen..
Men det var så lite, så hade ändå behövts "lånas" pengar i slutändan.
Så är det när man nästan betalar dubbla hyror varje månad, en häst är inte billig!
Nog om detta!
Middag ute med jobbet, (tog det billigaste på menyn)
Trevligt som sjutton! Vi är ett härligt gäng :)
Fixat matlådor till morgondagen, nu är det bara sängen kvar!
Godnatt på er
Hemma
Den har varit kanon!
I fredags blev det först träning, sedan mys hemma med god mat och tjejsnack.
Lördagen startade vi med morgonpromenad, shopping på stan, axlar/triceps på gymmet, sedan hem för att göra oss i ordning för kvällen.
Idag blev det inte många knop, vaknade, somna, vakna, frukost, somna, vakna, somna.
Lunch på pizzeria.. mmm så gott.
Iväg och shoppade lite billiga basplagg på en outlet.
Sedan slappade vi ännu mer.
Tack tjejer för en toppen helg!
Mojitos!!
Isabell, Carro & Jag
Ute på krogen..
Påväg hem.. :)
Maaaat!!
Sova... ;)
Nu ska jag fixa lite och sedan blir det sängen.
Over and out..
Kvällen fortsätter med Mojitos.. Snart utg...
Kvällen fortsätter med Mojitos.. Snart utgång! :)
Första drinken för kvällen, gäller att bör...
Första drinken för kvällen, gäller att börja i tid ;)
Lunch på Espresso House.. Fortsätter sedan...
Lunch på Espresso House.. Fortsätter sedan vår shoppingrunda :)
Karlstad
Ikväll har vi tränat, ätit god mat, nu sitter vi bara och myser/snackar skit.
Snart bedtime, upp i morrn för en promenad! :)
Sedan ska vi göra stan, träna och utgång på kvällen.
Dagens träning: Bröst efter jobbet med Micke och rygg ikväll med Isa.
Kanondag! :)
Nu ska jag återgå och vara social.
Take care..
Varför ska det alltid vara svårt att packa...
Varför ska det alltid vara svårt att packa LITE när jag bara ska vara borta 2 dagar. :)
Rebound
Första singeln... Helt ok i mina öron, vad säger ni?
Lite Guetta...
Uprising
Underbart :D
Roadtrip till Karlstad med Carro, där Isabell väntar.
Äntligen tar vi oss iväg, har bara tagit oss 2 år!
Körde på och var grymt taggad och laddad inför benpasset, men det tog slut vid benböj..
Varför kan jag inte tycka om att köra ben??
Benspark, benböj, lårcurl, vader och raka marklyft.
Tänkte ge mig på benpress, men hade noll och ingen energi kvar.
Får bli nästa gång då...
Nu ska jag packa lite inför helgen, köpte mig en ny väska från jobbet.
Perfekt storlek att ha för helgpackning och snygg också.
Börjar jobba 6.45 i morrn, kommer ta emot när jag ska kliva upp.
Och kaffet är slut här hemma, blir en sväng förbi donken för en kopp.
Det som kommer ur automaten på jobbet kan fan inte kallas kaffe!
Är nada koffein i blasket... och det behöver jag för att starta min morgondag.
Slutar jobba 12.45, blir ett pass på löpbandet och lite bastu efteråt.
Sedan lämnar vi Vässan kl 15.00 när Carro slutar.
Kommer som sagt bli en GRYM helg... I am already smiling!
Kör bara KÖÖÖÖR!
Hannah ska göra mig sällskap, här ska det pressas till MAX!!!!!!!
TAGGAD så in åt H*lvete!!
Mindre bra dag..
Men å andra sidan, om man aldrig hade sina sämre dagar så vet man ju aldrig när det väl är på topp!
Såklart så föredrar jag topp dagar..
Blev dubbla pass ikväll.. Först spinning sedan biceps/triceps..
Med andra ord är jag nöjd med träningen, alltid ngt iaf!
Snart fredag.. kommer bli en grym helg!
Inte mkt..
Har inte mkt att skriva om idag..
Jobbat, varit på möte och sedan fika/skitsnack med Josse.
Behöver våra deeptalks nu mer än någonsin!
Hann inte med någon träning, men har ju hela helgen på mig. ;)
I morrn blir det spinning och därefter armar med Hannah.
Sängen väntar....
Attack!!
Utan drog i mig min Rage och attackerade gymmet!!
Rygg stod på schemat, chins, rodd i c.c, latsdrag, skivstångsrodd och ryggresningar på bänk.
Körde på i högt tempo, 4set med dropset på alla.. Fy f*n va bra det tog!
Var verkligen helt slutkörd, men oooh så nöjd :)
Nu är det sängen som gäller, kommer somna gott!
YES! Underbart.. Det gick hur bra som hels...
YES! Underbart.. Det gick hur bra som helst! 25min avklarat. :) lyckorus!
Då gör jag ett försök, måtte foten hålla! ...
Då gör jag ett försök, måtte foten hålla! Solen skiner idag, lovely! :)
Dagens träning
Jäklar va bra det tog!!
Körde endast 2 övningar biceps och triceps, 4 set med dropset på varje.
Dropset är bra när jag kör själv, härligt pump! :)
Längtar mest till helgen, då blir det en tripp till Karlstad med Carro.
Vi ska nämligen åka och hälsa på Isabell! Äntligen tar vi oss iväg :D
Det blir träning och mys hela helgen, verkar även luta åt en utgång på lördan.
Måste ju se vad nattlivet har att bjuda på ;)
Nu blir det sängen, stallet i morrn bitti och sedan ska jag testa foten på lörbandet.
Borde funka då jag vilat den länge nu!
Nice and easy..
Sunny day
Promenad?? JA!!!
Ska bara fixa lite här hemma först.
Kom på att jag måste ju hämta min solstol hos mina ex svärföräldrar, den är ju rätt bra att ha på "ballen" när solen börjar titta fram.
Kvällen hos Josse blev galen, som vanlig med henne! haha :)
Njut av dagen, för det ska jag försöka göra... trots att jag är solo hela dan..
Men jag måste väl börja lära mig att tycka om att vara själv.
Har aldrig varit så förtjust över körslaget...
Men har på reprisen nu och hörde team Picasso, dom är fan bra!
Flitiga Lisa..
Frukost och soffhäng framför tvn.
Sedan var det dags att göra dagens syssla, tvätta kläder.
Passade på att åka och handla hem mat och annat som börjar sina här hemma.
Plockade i lägenheten, bytte sängkläder m.m..
Bara golvet kvar men det tar jag i morgon. :)
Hade tänkt hinna träna, men tiden räckte inte till så det blev bara stallet och ett dressyrpass på banan.
Nog finns det energi i min gamle man!!
Haha, satt mest och skrattade när han gjorde ett tappert försök att bocka när jag krävde lite av honom..
Gulliga pärlan!
Nu blir det en dusch sedan hem till Josse för lite vin och tjejsnack. <3
Hoppas ni har en mysig lördag!
Klockan är åtta och det är ljust ute.. Det...
Klockan är åtta och det är ljust ute.. Det gillar jag. Har precis galopptränat Boggi, innan det fick axlarna sig en omgång med hantlarna. Nu natta hästar sedan hem för middag och natta mig själv.
....
Spenderas solo...
Zombie...
Är glad att den här dagen har nått sitt slut... nu tänker jag smälla av i min säng!
Min hjärna har inte varit med mig.. har varit seg, trött och allmänt låg.
Jag behöver en kram.. en fyskisk kram, inte en cyberkram..
I morrn måste jag försöka knycka mig en, måste bara hitta någon frivillig! :D
Ingen träning idag, då jag gjorde en ledaruppföljning på en super grym tjej!
Men det var lika så bra det, energin hade nog inte räckt till att kötta i gymmet.
Sitter och sneglar på min säng... inte svårt att slita sig härifrån ikväll.
God natt!
Monster
Dagen har snart nått sitt slut.. precis käkat middag.
Mycket på jobbet nu, men jag gillar det! :)
Dagens träning blev spinning, som vanligt på onsdagar.
Skönt som fan och foten håller för det! LYCKA!
En liten formbild från februari... :)
Helt underbart att det är vår här!!
Kanon att vara hemma på påsk med snö och skoter, men fan vad jag älskar våren eller snarare sommaren!
Solen och värmen kryper närmare.. :) UNDERBART!
Örongodis...
Baby I'm a free bitch...
Måndag.. eller Tisdag
Underbart, helgen närmar sig med andra ord.. ;)
Körde rygg efter jobbet, ett bra pass med en stark hjälpande hand! :)
Det gillas! Fick köra det där lilla extra, som jag så ofta efterfrågar..
Sedan raka vägen hem, snabbt ombyte och vidare till Josse och Björn för middag..
Snälla vänner <3 som bjuder på middag mitt i veckan, I owe you one ;)
Nu blir det en sen kvällsmellis innan sängen, kommer sova sååå gott!
Trött och börjar känna av dagens träning...
Vila och sömn är viktigt, det är då man växer! :)
Godnatt!
Back in town!
Har blivit för mkt av det goda hela helgen och endast träning i torsdags.. Meeen det har varit en kanonhelg ändå!
Väntar på att äggen ska koka klart, sedan en dusch och sängen.
Några bilder från helgen, hoppas er påsk varit så bra som den kan vara.
Saknar min familj...
Påsken
Dagen spenderades i blaikfjället, vädet var kanon så kinderna har fått sig lite färg på köpet.
Lämnar snön och skotern mot vår och bar mark.. kanske inte helt bar, men mindre snö. :)
Har haft det helt underbart hela påsken, vill verkligen inte att den ska ta slut.
Men tiden går och på tisdag är det jobb som gäller.
I morgon går bilen mot södern och vardagen.
Han träffa några vänner lite snabbt under dom här dagarna, det värmde i hjärtat. <3
Ta INTE allt för givet..
Mysfredag
Föret är inte det bästa, blötsnö och vatten på sjöarna.
Men vi gjorde iaf det bästa av dagen, det är viktigast! :)
Nu har vi åkt hem till pappa, mys i soffan med hela onghögen.
Joel & Josefin, Elin & Linda, Lina, Jag och så kära Pappa.
Försöker ladda upp bilder men det går inte alls.. segt internet eller om blogg.se strular..
Sak samma, jag får lägga upp dem vid ett annat tillfälle.
Ska fortsätta vara social nu.
Ciao!
Turn up the volume!
Home sweet home..
Tillbaka i morgon igen och resten av helgen spenderar vi här hemma.
Solen lyser med sin frånvaro... det mina vänner gillar jag inte!
Gjorde ett kärt återbesök på gymmet igår, blev lite axlar och bröst.
Nu ska jag ta tag i dagen, händer inte mycket om jag sitter kvar här.
Första april idag... bäst att passa sig.. ;)
