Årets första
Rygg och löpning på dagens agenda.
Ett skönt pass med bra kontakt och nu kan jag nog säga att löpningen börjar bli kul. Stegen känns lättare och flåset är mkt bättre. Kul!! :-)
4 set chins
4 set sittande enarms-rodd
4 set latsdrag -ss- ståebde högrodd i kabel
4 set framåtlutad stångrodd
4 set marklyft (teknikträning och några maxlyft)
4 km löpning
Ett skönt pass med bra kontakt och nu kan jag nog säga att löpningen börjar bli kul. Stegen känns lättare och flåset är mkt bättre. Kul!! :-)
Godnatt!
Kommentarer
Trackback
