Titties

Bröst, vader och mage gårdagen till ära. 

6 set lutande hantelpress 

3 set bänkpress 

4 set flyes i c.c -ss- sittande vadpress 

1 set pushups i olika lutningar, max antal reps 

4 set lutande flyes m. hantlar 

4 set crunches i maskin -ss- crunches på lutande bänk. 

2 set crunches på lutande bänk till failure 

Riktigt bra pass! Magövningarna tog död på mig, blev helt skakis. Hoppas på en skön svidande känsla de närmsta dagarna. 

Påminner mig själv varje dag om att mina drömmar går att uppnå.. Längtar som fan till nästa tävling! 

Helt rätt inställning!

Har du bestämt när/vilken nästa tävling blir?

titties :)

Vad spännande, lycka till!