Work hard, play hard..
Motivationen är inte riktigt där jag vill att den ska vara. Lattjade mest runt på gymmet ikväll, hade inte alls så bra muskelkontakt som jag brukar ha.
Men som ett brev på posten så kommer jag vara helt på banan igen. Har 4 dagar men massa göttig träning innan det är helg och mys med mamma i Sthlm.
Work hard, work hard, work hard.. oh yes!
5set raka marklyft
4set axelpress m. hantlar - ss - russian twist
4set finnen - ss - hängande bålrotation (ingen aning om vad övningen egentligen heter?)
3set liggande lårcurl - ss - sidoböj m. viktskiva
Godnatt!
Kommentarer
Trackback
