Workish...
Ligger i sängen och drar mig så länge jag kan.. Inte sugen på att kliva upp, men snart är det dags för jobb.
Hoppas ni får en skön helg! :)
Nyvaken och osminkad.. "the naked truth"
Segis
Dåligt med uppdateringar dom senaste dagarna.. Men jag lever, bara lite tid att sitta vid datorn. :) precis käkat efter cirkekfys, i morgon är det äntligen fredag med morgonmys!!! Spinning och frukost :)
Igår var det riktigt härligt höstväder...
Myser
Pizza. Film. Godis. Soffan. Filt. Tända ljus. Det sammanfattas med ett ord, MYS!
Som en karamell!
Sjukt snygga skidkläder, trist att en annan inte åker utförs. ;)
Funderar skarpt på om det blir den här jackan istället för den svarta eller röda. Men då måste jag ju bara köpa byxorna också. Farligt bransch att jobba inom... :)
Det blev ingen träning idag utan jag tog mig en vilodag istället. Blir faktiskt min enda den här veckan.
I morgon väntar spinning 07.00, lördag kör jag prioträning (axlar och mage) och söndag älskade ben.
Äntligen fredag på ingång, jobb 11-20 sedan hem och hitta på ngt att fördriva kvällen med. Filmtips någon?
Natti natti...
Funderar skarpt på om det blir den här jackan istället för den svarta eller röda. Men då måste jag ju bara köpa byxorna också. Farligt bransch att jobba inom... :)
Det blev ingen träning idag utan jag tog mig en vilodag istället. Blir faktiskt min enda den här veckan.
I morgon väntar spinning 07.00, lördag kör jag prioträning (axlar och mage) och söndag älskade ben.
Äntligen fredag på ingång, jobb 11-20 sedan hem och hitta på ngt att fördriva kvällen med. Filmtips någon?
Natti natti...
Asch!
Det blev ingen träning.. Istället uppdaterade jag mig kära iPhone :)
Veckan träning är planerad och jag kommer försöka klämma in lite mer kondition än bara spinningen på fredagsmornar. Löpning är det tänkt, måste bara bli bättre på den fronten. Kommer även kunna klämma in dubbla pass vissa dagar då jag börjar lite senare än vanligt. Skönt!
Mina ledig dagar den här veckan är onsdag, lördag (förutom kvällsjobb på Varda) samt söndag.
Fullbokad vecka som vanligt.. :)
Middagen på Limone med jobbet var underbar. Riktigt god mat och mkt trevligt sällskap!
Status på förkylningen är helt ok. Låter värre än vad det är.
Dags att sova. I morrn startar dagen med en utbildning kl.9.00, innan vi drar upp grindarna kl.10.00.
Välkomna ut och shoppa!
Natti natti på er
Veckan träning är planerad och jag kommer försöka klämma in lite mer kondition än bara spinningen på fredagsmornar. Löpning är det tänkt, måste bara bli bättre på den fronten. Kommer även kunna klämma in dubbla pass vissa dagar då jag börjar lite senare än vanligt. Skönt!
Mina ledig dagar den här veckan är onsdag, lördag (förutom kvällsjobb på Varda) samt söndag.
Fullbokad vecka som vanligt.. :)
Middagen på Limone med jobbet var underbar. Riktigt god mat och mkt trevligt sällskap!
Status på förkylningen är helt ok. Låter värre än vad det är.
Dags att sova. I morrn startar dagen med en utbildning kl.9.00, innan vi drar upp grindarna kl.10.00.
Välkomna ut och shoppa!
Natti natti på er
Omotiverad..
Fryser, är trött, vill mysa i soffan framför en bra film. Men behöver ta mig iväg till gymmet! To be continued...
Smärta när den är som bäst
Fy vilken träningsvärk jag har i rygg, armar, axlar och mage. Orkade knappt packa jackorna i påsar idag på jobbet.. då har man lyckats bra med veckans träning ;)
C-fys passet igår var riktigt jobbigt och självklart kul! Bra musik och grymma övningar. Har aldrig haft så ont i magen på länge. Det gör ont när jag hostar. Så ja, jag har blivit lite krasslig, torrhostar och snuvar lite. Men så länge halsen inte gör ont är jag nöjd. Den här lilla skiten kommer inte sitta i länge. :)
Spinningen i morse var inte helt fel heller. Svettigt och jobbigt, frukosten var såklart bäst. :D
Mums..
Lediga dagar i all ära, men det är himla skönt att vara tillbaka på jobbet. Trivs så himla bra!
Kvällen har spenderats hemma hos en av mina kollegor, Sabina, tillsammans hennes vänner och "massa" barn (5st). Pizza, idol och lite surr om det ena och det andra.. Himla trevligt! Men fick vika in årorna lite tidigare än de andra då jag är riktigt trött. Det känns i kropp och knopp att jag klev upp tidigt, har jobbat och är liiite krasslig.
Time for bed!
Har hittat jackan som kommer ropa på mig varje dag på jobbet.. "endast" 4000kr.
Får nog sukta ett tag till efter denna...
Svart eller röd.. det är ju frågan?
C-fys passet igår var riktigt jobbigt och självklart kul! Bra musik och grymma övningar. Har aldrig haft så ont i magen på länge. Det gör ont när jag hostar. Så ja, jag har blivit lite krasslig, torrhostar och snuvar lite. Men så länge halsen inte gör ont är jag nöjd. Den här lilla skiten kommer inte sitta i länge. :)
Spinningen i morse var inte helt fel heller. Svettigt och jobbigt, frukosten var såklart bäst. :D
Mums..
Lediga dagar i all ära, men det är himla skönt att vara tillbaka på jobbet. Trivs så himla bra!
Kvällen har spenderats hemma hos en av mina kollegor, Sabina, tillsammans hennes vänner och "massa" barn (5st). Pizza, idol och lite surr om det ena och det andra.. Himla trevligt! Men fick vika in årorna lite tidigare än de andra då jag är riktigt trött. Det känns i kropp och knopp att jag klev upp tidigt, har jobbat och är liiite krasslig.
Time for bed!
Har hittat jackan som kommer ropa på mig varje dag på jobbet.. "endast" 4000kr.
Får nog sukta ett tag till efter denna...
Svart eller röd.. det är ju frågan?
Tagga!!
Laddar upp inför kvällens cirkelfys pass, lite seg men celsius hjälper mig på traven! Life saver ;)
Min favorit smak! Vilken är din?
.....
Insomnia deluxe!! Jag vill bara sova, kan inte skallen fatta det..
Sovmorgon
Det är precis vad jag har i morgon! :)
Kommer starta dagen med en promenad, frukost, axelpass, lunch, jobb 13-20, ryggpass och sedan soffhäng. Onsdag och torsdag är jag helt ledig. Välbehövligt och skönt. :)
Blev ingen träning ikväll, kände att det var högre prio på att ta hand om lördagens rajraj i köket. Orkade inte lyfta ett finger igår nämligen. Sedan har jag inte heller varit helt kry i magen idag..
Jag och min underbara vän Frida som vi hade nöjet att fira i lördags.. ♥
Dags att ta mig an disken och torka golvet innan jag kryper isäng.
Note so self: I morgon måste jag ringa och boka tid för däckbyte!
Pusshej!
Kommer starta dagen med en promenad, frukost, axelpass, lunch, jobb 13-20, ryggpass och sedan soffhäng. Onsdag och torsdag är jag helt ledig. Välbehövligt och skönt. :)
Blev ingen träning ikväll, kände att det var högre prio på att ta hand om lördagens rajraj i köket. Orkade inte lyfta ett finger igår nämligen. Sedan har jag inte heller varit helt kry i magen idag..
Jag och min underbara vän Frida som vi hade nöjet att fira i lördags.. ♥
Dags att ta mig an disken och torka golvet innan jag kryper isäng.
Note so self: I morgon måste jag ringa och boka tid för däckbyte!
Pusshej!
Jag lever..
Dålig uppdatering i helgen, men jag lever :) grymt kul kväll med mina norrlandshjärtan igår! Älskar er! Idag har det inte vart lika kul..
Men i morgon är det en ny dag :) En ny jobb och träningsvecka som jag verkligen ser fram emot.
Kom över de här orden igår, så sant! Ibland har jag för svårt att släppa taget, dags att lära mig göra det kanske?
Fredagsmys...
Ett glas vin och filmen "A little bit of heaven". Ha en skön helg! :)
Tröttis
Shit, idag hade jag mer än gärna legat kvar i min sköna säng. Men min sovmorgon får vänta till på söndag :) spinning it is!!
Vila och städning
Helgens planer är ändrade, tjejerna kommer till mig istället för att vi åker till Uppsala. Så det är på sin plats att jag röjer undan lite här hemma. ;)
Ingen träning idag med andra ord utan istället har jag påbörjat jag min städning.
Resten av veckans träningspass planeras in i minsta detalj. För att hinna allt så blir det två pass i morgon.
Ett före jobbet och ett efter. Torsdag efter jobbet. Fredag spinning. Lördag vila och söndag när mina damer åkt hem.
Så nu tänker jag inte spendera mer tid framför burken, städeriet fortsätter!
Blev lite sugen på att införskaffa detta linne från Gina. Finns det kvar efter den 25:e är det mitt!
Ingen träning idag med andra ord utan istället har jag påbörjat jag min städning.
Resten av veckans träningspass planeras in i minsta detalj. För att hinna allt så blir det två pass i morgon.
Ett före jobbet och ett efter. Torsdag efter jobbet. Fredag spinning. Lördag vila och söndag när mina damer åkt hem.
Så nu tänker jag inte spendera mer tid framför burken, städeriet fortsätter!
Blev lite sugen på att införskaffa detta linne från Gina. Finns det kvar efter den 25:e är det mitt!
Haunted
Vaknade 3ggr i natt med en stark känsla av att jag inte var själv i rummet.
Första gången innan jag vaknade drömde jag att jag var på en annan plats men att jag inte var ensam, ngt mer fanns i rummet. I drömmen tänkte jag "är det här en dröm eller verklighet" samtidigt som jag känner ett tryck över bröst/axlar, som att ngn trycker ner mig mot sängen. Vaknar med en riktigt obehaglig känsla, känner mig inte ensam. Somnar sedan men vaknar 2 ggr till under natten med ett ryck och vet då inte rikigt vart jag är. Ser min Onecpiece hänga på dörren, men innan jag fattar att det är den så ser det ut som ngn står och tittar på mig. Riktigt obehagligt faktiskt! Har aldrig känt den känslan i min lght förut, att jag inte är ensam.
Är det ngn som vet om det var fullmåne i natt? Då brukar jag sova oroligt.
Trots 8 timmars sömn har jag varit helt paj i dag. Det fick bli en vilodag från gymmet, var alldeles för trött och hungrig efter jobbet för att orka mig iväg. Nu blir det sängen snart, tänker nämligen ta mig upp för ett träningspass innan jobbet i morgon. :)
Hoppas ni sov bättre än mig och att ni har haft en bra dag!
Känner träningsvärken smyga sig på från gårdagens pass, kärlek! ♥
Första gången innan jag vaknade drömde jag att jag var på en annan plats men att jag inte var ensam, ngt mer fanns i rummet. I drömmen tänkte jag "är det här en dröm eller verklighet" samtidigt som jag känner ett tryck över bröst/axlar, som att ngn trycker ner mig mot sängen. Vaknar med en riktigt obehaglig känsla, känner mig inte ensam. Somnar sedan men vaknar 2 ggr till under natten med ett ryck och vet då inte rikigt vart jag är. Ser min Onecpiece hänga på dörren, men innan jag fattar att det är den så ser det ut som ngn står och tittar på mig. Riktigt obehagligt faktiskt! Har aldrig känt den känslan i min lght förut, att jag inte är ensam.
Är det ngn som vet om det var fullmåne i natt? Då brukar jag sova oroligt.
Trots 8 timmars sömn har jag varit helt paj i dag. Det fick bli en vilodag från gymmet, var alldeles för trött och hungrig efter jobbet för att orka mig iväg. Nu blir det sängen snart, tänker nämligen ta mig upp för ett träningspass innan jobbet i morgon. :)
Hoppas ni sov bättre än mig och att ni har haft en bra dag!
Känner träningsvärken smyga sig på från gårdagens pass, kärlek! ♥
Min helg
Helgen har till 90% bestått av jobb, men igår kväll var det äntligen det efterlängtade vinlotteriet. :)
Jag lyckades kamma hem andra vinsten, som gav mig 5st flaskor att fylla mitt förråd med!
Hade en supertrevlig kväll, tack tjejer! Men det var lite jobbigt att kliva upp i morse. ;)
Nu tänkte jag gosa ner mig i soffan för att se klassikern Höstlegender. MYS! :)
Hoppas att ni har haft en skön helg!
Jag lyckades kamma hem andra vinsten, som gav mig 5st flaskor att fylla mitt förråd med!
Hade en supertrevlig kväll, tack tjejer! Men det var lite jobbigt att kliva upp i morse. ;)
Nu tänkte jag gosa ner mig i soffan för att se klassikern Höstlegender. MYS! :)
Hoppas att ni har haft en skön helg!
Underbara morgon!
Även om det tar emot för morgon trötta Fancy, att kliva upp 6.15 för att sitta på spinningcykeln 7.00. Så är det utan tvekan bästa morgonen på hela veckan! :) efter passet är det "hotell frulle" på sportköket, vilket gör det hela komplett. :) nästa fredag är redan bokad.
Nu blir det lite plock och fix här hemma, sedan gym och jobb.
Ha en skön fredag!
Put an effort on it!
Ryggpasset idag gick inte fullt så bra som jag hoppats. Har nog aldrig "tröttnat" så fort. Kroppen var inte riktigt med mig. Men sådana dagar så gäller det att bita ihop och anstänga sig lite hårdare. F var ett bra stöd idag, så jag är trots allt nöjd även om det kunde vart så mkt bättre! Träningsvärken kommer i alla fall att vara ett faktum i morgon. ;)
4set Sittande rodd i kabel - superset - latsdrag i c.c
3set Latsdrag med omvänt axelbrett grepp (handflatorna inåt)
3set Liggande hantelrodd på lutande bänk - superset - rodd i maskin
3set Lat. pullover i maskin
4set Hög rodd i maskin med brett grepp
Dagen har spenderats med underbara vänner.
Efter träningen lunchade jag som sagt med Vicky. Därefter fika hemma hos Angelica, fick äntligen snusa på deras lilla Matilda. :) Kvällen har spenderats tillsammans med Josse och Terese.
Så ett andra träningspass blev det inte ikväll, jag valde mina vänner istället. Det var ju alldeles för länge sedan vi sågs sist, så det var som på tiden!
Världens sötaste Matilda.. ♥
Nu är jag riktigt trött, det enda som kretsar i mina tankar är sängen.
Godnatt!
4set Sittande rodd i kabel - superset - latsdrag i c.c
3set Latsdrag med omvänt axelbrett grepp (handflatorna inåt)
3set Liggande hantelrodd på lutande bänk - superset - rodd i maskin
3set Lat. pullover i maskin
4set Hög rodd i maskin med brett grepp
Dagen har spenderats med underbara vänner.
Efter träningen lunchade jag som sagt med Vicky. Därefter fika hemma hos Angelica, fick äntligen snusa på deras lilla Matilda. :) Kvällen har spenderats tillsammans med Josse och Terese.
Så ett andra träningspass blev det inte ikväll, jag valde mina vänner istället. Det var ju alldeles för länge sedan vi sågs sist, så det var som på tiden!
Världens sötaste Matilda.. ♥
Nu är jag riktigt trött, det enda som kretsar i mina tankar är sängen.
Godnatt!
Morning walk!
God morgon! Sitter och avnjuter en Celsius av smaken Cola. Smakar precis som glassen Igloo. Snart dags för en promenad i det härliga vädret. :)
Late night
Jag som skulle komma i säng i tid i kväll så att jag är lite piggare i morgon, men det går ju alltid åt pipsvängen! Helgen har gått alldeles på tok för fort, jag hinner inte riktigt med!
Lördag spenderades som sagt på SM i BF och BB på Aros Congress här i stan. Dumt nog hade jag planerat in jobb från 18, så jag missade finalen i BF och Classic BB. De två klasserna som för mig var mest intressant. Men det är ju inte allt i världen, jag tjänade ju pengar istället. Inspiration har jag fått i alla fall! :)
Startfältet i -163 var inte så stort, några fler i +163, men jag trodde ändå att det skulle vara många fler än vad det var. Lite synd då det ändå är SM. Det är ju betydligt fler som ställer upp i december på Luciapokalen.
I korta klassen så var Carina Isaksson helt klart i bäst form, givetvis så vann hon! I långa klassen så var mina favoriter Emma Mohlin och Jannika Larsson, Emma blev 3:a och Jannika tog hem segern. Stort grattis till alla! :) Riktigt grymma tjejer!
Avslutade min lördag med att jobba till 01.00, ögonen gick igen strax efter 02.00. Det tar på krafterna att jobba så sent. Men det är samtidigt kul, lär mig alltid ngt nytt. :) Söndag sov jag till 11, orkade verkligen inte ta mig upp. Sedan jobb på IS 12.00-16.00. Inte många timmar, men på en söndag så blir 4h så mycket som 8h. Det gillas tokmycket! :)
Idag rev jag av ett axelpass..
3set Fjärilen
3set Ut-rotation i kabel
3set Sidolyft i kabel
3set Hantelpress
3set Sidolyft m. hantlar
Han inte med något mer, då klockan slog 21.30.
I morgon och på onsdag är jag ledig, ska bli riktigt skönt då helgen som sagt bestått av en del jobb.
Godnatt!
P.S In och gilla den här bilden på FB!! ;)
Klicka på bilden så kommer ni direkt till sidan..
Köpte alltså med mig en platta hem, ångrar att jag inte köpte 2 när jag ändå var i farten! Fick ett snyggt linne på köpet, tusen tack Magnus! :)
Nu är mitt förråd säkrat ett liiiitet tag framöver.
Natti natti!
Lördag spenderades som sagt på SM i BF och BB på Aros Congress här i stan. Dumt nog hade jag planerat in jobb från 18, så jag missade finalen i BF och Classic BB. De två klasserna som för mig var mest intressant. Men det är ju inte allt i världen, jag tjänade ju pengar istället. Inspiration har jag fått i alla fall! :)
Startfältet i -163 var inte så stort, några fler i +163, men jag trodde ändå att det skulle vara många fler än vad det var. Lite synd då det ändå är SM. Det är ju betydligt fler som ställer upp i december på Luciapokalen.
I korta klassen så var Carina Isaksson helt klart i bäst form, givetvis så vann hon! I långa klassen så var mina favoriter Emma Mohlin och Jannika Larsson, Emma blev 3:a och Jannika tog hem segern. Stort grattis till alla! :) Riktigt grymma tjejer!
Avslutade min lördag med att jobba till 01.00, ögonen gick igen strax efter 02.00. Det tar på krafterna att jobba så sent. Men det är samtidigt kul, lär mig alltid ngt nytt. :) Söndag sov jag till 11, orkade verkligen inte ta mig upp. Sedan jobb på IS 12.00-16.00. Inte många timmar, men på en söndag så blir 4h så mycket som 8h. Det gillas tokmycket! :)
Idag rev jag av ett axelpass..
3set Fjärilen
3set Ut-rotation i kabel
3set Sidolyft i kabel
3set Hantelpress
3set Sidolyft m. hantlar
Han inte med något mer, då klockan slog 21.30.
I morgon och på onsdag är jag ledig, ska bli riktigt skönt då helgen som sagt bestått av en del jobb.
Godnatt!
P.S In och gilla den här bilden på FB!! ;)
Klicka på bilden så kommer ni direkt till sidan..
Köpte alltså med mig en platta hem, ångrar att jag inte köpte 2 när jag ändå var i farten! Fick ett snyggt linne på köpet, tusen tack Magnus! :)
Nu är mitt förråd säkrat ett liiiitet tag framöver.
Natti natti!
