.....
...
Av ngn anledning så funkar inga kanaler helt plötsligt, så nu har jag ingen tv som sällskap.
Kanske drar fram en gammal film..
Inte på topp idag..
Ikväll blev det den rosa. :)
Ikväll blev det den rosa. :)
Do you feel lucky?
I can say that I do!! :)
Middag ikväll med M, Martebo och hans tjej.
Fortfarande ingen träning!
Men förkylningen har som på små moln börjat lätta...
Hoppas bara det ger med sig helt i helgen och inte tar ny fart.
Till veckan åker en högre växel i, ska sätta skjuts på förbränningen ;)
Underbara helg! Dock jobbar jag i morrn, men helg är alltid helg.
Efter jobbet blir det stallet, hoppas på att kunna rida på banan.
Annars får jag väl rida ut och göra det bästa av ridturen.
Sedan hem för middag, svida om och iväg på födelsedagsfest.
Helgen är fullbokad!
Men det bästa av allt.. Jag får mysa! ;)
By the way.. 10% på VILA i helgen, så jag kunde inte låta bli att åka och köpa klänningen.
Sedan bytte jag den svarta tröjan mot en annan, bilder kommer.
Ha en toppen helg, mys och må gott!
Mini shopping
Sedan gick jag in på VILA och kunde inte motstå att ta med mig några vänner hem.
Blev bokstavligen tala KÄR i en klänning där, men va tyvärr tvungen att låta den hänga kvar.
Måste ju ha kvar lite pengar till sthlm nästa helg, men det gjorde ont i hjärtat!
Vill ha, den satt sjukt bra.. Vilken puma jag blev ;)
Finns den kvar i min stl nästa helg, då kommer den med mig hem.
Dessa godbitar blev dagens köp...
Lite suddiga bilder, men det får ni ta..
Resten av tiden spenderade jag med Josse på Cornetto, vi tjattrade på som vanligt. :)
Jennifer dök upp och höll oss sällskap.
Nu kvällsmellis och disken, sedan sängen för att orka upp till stallet i morrn bitti.
Jobbar till 17 sedan får jag träffa min goding. :)
OM jag längtar!!
Update: Glömde ju nämna att min förkylning börjar lätta.. YEY!
Men har en sjuk abstinens!! Inte tränat ett piss sedan i söndags!
Det är inte min melodi, gillas INTE!
Sliten
Har sovit en stund i soffan och nu är det dags att masa mig mot sängen.
Say no more..
This day
Lite torka i skallen idag.. Mest jobb, jobb och jobb som kretsar nu.
Suttit i möte till 20:30 ikväll, så nu är det inte mkt mer kvar av kvällen.
Sängen lockar sjukt mkt där den står!
Fed up på den här jävla vintern.. nu vill jag ha värme, sol och sommar!
Men den som väntar på ngt gott, får allt vänta lite till.
Ingen träning idag heller, men jag kan andas bättre så det går då åt rätt håll.
Har fixat vikarie till spinningen i morrn, då jag inte tror att ett pass kommer gå så bra i mitt tillstånd.
Nu blir det kvällsmellis sedan sniffa kudde...
Sorry Josse, men jag gillar den här bilden.. ;)
Shot me if you like!
Och så en skön låt...
Countdown... you make me smile..
Tungt..
Har fått nå skit i luftvägarna som sitter djupt ner.
Inte ont i halsen eller snuvigt eller ngt annat.. men ngt skit har jag fått!
Obehagligt som tusan..
Ingen träning idag...FAN! Har inte tid att vara sjuk, men hellre nu än till helgen.
Så ikväll blir det en tidig kväll, jag tror på att sömn botar det mesta.
Och trycka lite ipren, vatten, vitaminer, esberitox.. Snart är skiten borta! :)
Annars har dagen gått undan, mkt på jobbet, men då brukar ju tiden gå fort.
Inget utöver det vanliga har hänt, bara en helt vanlig hederlig måndag.
Nu soffa, och kvällsmellis.
En vecka på diet, går som smort..
Sjukt sugen på ngt nästan hela tiden, men vatten är tricket. ;)
Men det är mest i början, snart är det ur världen.
n strular igen, kommer inte
Bloggen strular igen, kommer inte in.. Irriterande! Var iaf grymt skönt med ett bad. Idag har jag fått undan en massa som jag inte orkat ta tag i sedan jag flyttade in. Men nu är det klart! :) Blir en sväng till IKEA när lönen kommer, har lite saker som måste inhandlas. Har även hunnit med att träna, biceps och bröst. Men det var tungt, känner mig inte riktigt kry i kroppen.. Så i kväll har jag kurerat mig och nu väntar sängen... By the way, ge mig sommar och sol!
Tänker värma min frusna kropp med
Tänker värma min frusna kropp med ett bad. :)
Musikka
Idag har jag varit en duktig flicka.. :)
Städat, tvättat och donat på.. I morrn fortsätter projekt fixa la casa..
Har nämligen lovat någon en liten detalj.. och det tänker jag hålla! ;)
Ikväll blev det fika på ett av favvo haken, Cornetto, med Vickan, sedan melodifestivalen och mys.
Satan va snö det är nu, ca 2dm nysnö.. och inte är det plogat.. suger som fan!
Nu ska jag bädda sängen, sedan krypa ner och få min beautysleep.
Sovmorgon i morrn, MYSIGT!
Mysfredag
Gjort lite nytta och onytta idag/kväll..
Först en sväng på stan efter jobbet, fixade lite inför deklarationen hos min mäklare, sålde ju lgh förra året.
Shoppade nödvändiga saker, spray, hudvård m.m.. Tråkigt men kan ju inte vara utan det.
Hälsade på Jaana uppe på Oasen i Punkt.. kommer bli grymt där uppe!
Sedan blev det sushi med Elin och Linda som kom och hälsade på.
Resten av kvällen spenderade vi i soffan framför tvn med liiite snask. :)
Så mysigt att ha dom här på besök!
Nu sitter jag här själv och är riktigt trött, så sängen är mitt nästa steg.
Stallet i morrn bitti, hoppas snöovädret inte hunnit komma innan dess!
Att ett litet samtal kan få mig så glad och varm inombords...
En dag...
Kommer dock inte skriva ner hur mycket jag äter, då det är uträknat efter mitt behov.
Vill man ha en diet utifrån sitt behov, ta kontakt med någon som jobbar med sånt. :)
Frukost 7:00
2 Kokta ägg
Keso mini & hallon
Mellis 9:30
Omega 3 kapslar
Proteindrink
Äpple
Lunch 12:00
Kyklingfilé, kalkon eller räkor
Ris, pasta eller bulgur
Grönsaker
Mellis 14:30
Omega 3 kapslar
Lätt Kesella/kvarg
Blåbär
30-45 min före träning, ca 17:30 poteindrink
Middag efter träning ca 18:30
Nötfärs 10% eller lax
Pasta, ris eller bulgur
Blandsallad
Kvällsmål 21:00
Proteindrink eller Keso mini
Jag gillar det här upplägget, trots att det är en diet så kan jag ändå variera min kost lite.
Blir inte allt för enformigt ;)
Såhär äter jag söndag-fredag, fredag kväll och hela lördag är det fri mat.
Brukar dock försöka hålla mig till någorlunda bra mat.
Men visst kan det slinka ner en pizza eller någon godisbit, dock inte varje helg.
Dagens träning blev dom älskade axlarna och magen.
Ett bra pass! Kände mig pigg och stark, det var till och med kul att köra mage! :)
Jag som vanligtvist avskyr magövningar..
Nu blir det in i duschen, för kl 20 ska jag på fikadate...
Ska vara duktig och ta benen dit istället för bilen, Josse bor ju inte allt för långt borta.
Hemma i norrland är det bara ett stenkast bort. :)
Ska bli kul att surra av mig lite, vi brukar ju vara duktiga på det.
Tick tock.. dags att Jalla Jalla...
Knock you down..
Dagen försvann i ett naffs, poff, så var det kväll och nu sitter jag här och fördriver tiden.
Träningen för dagen blev spinning, svettigt, jobbigt, men nice som fan! :)
I morrn blir det till att lyfta lite vikter, axlar och mage ska få smaka...
Fick precis ett mess från en underbar och älskad vän, som från och med nu är tvåbarnsmamma.
Underbart!! Så glad för er skull gumman.. Kärlek till er!
Livet är bra underbart... <3
Snart dags för mitt 6:e och sista mål för dagen.
Då jag inte lyckats köpa protein så blir det kesella och bär, men det är ju ändå mkt godare! :)
I never thought I'd fall for you as hard as I did...
Dag 1
Då var första dietdagen avklarad.. tyvärr inte helt enligt schemat, då jag har slut på prottepulver.
Och en semla slank ner på eftermiddagsfikat. ;)
Men i morrn ska jag försöka ta mig ner på stan och inhandla det.
Dagens träning blev rygg och triceps, rev av ett snabbt pass. Kändes helt ok!
Sedan raka vägen till mataffären, hittade 2kg kyckling på Lidl för 99kr, tycker det var grymt bra pris.
Räcker länge för mitt matintag!
Sedan tog jag bilen till en gör det själv hall och nu är den äntligen fri från ett lager av SKIT.
Har precis lagat mat så jag klarar mig veckan ut, nu är det bara sängen som väntar.
Stallet i morrn bitti, sedan jobb till 17 as always.
I helgen hittade jag en gammal skiva i bilen med en massa goa låtar..
Bland annat dessa.. snacka om att minnen väcks till liv.
Sov gott frifräsare... ;)
Av någon anledning så kan jag inte
Av någon anledning så kan jag inte logga in på min blogg.. Helgen har varit toppen, bästa på länge! Fort var den över och nu är det en ny vecka med nya tag. Har smygstartat dieten och i morrn ska det storhandlas så jag kan fixa matlådor för resten av veckan. Boggi blev skodd idag, jag blev en lök fattigare. :( Nu är det dags att duna, utan min goding som åkt iväg på jobb, upp tidigt för en morgonpromenad.
Utgång ikväll med M och hans polar
Utgång ikväll med M och hans polare. Dagens träning blev biceps och bröst. Lider av en gnutta träningsvärk i benen, eller en gnutta är milt sagt. ;)
Örongodis
Körde ben idag, för första gången på länge var det kul!!! :D
Bra tryck i påkarna.. det gillar jag skarpt.
Skulle bara behövt lite grym musik i lurarna, för idag var det inge att hurra för på gymmet.. :(
Ska fylla min ipod med en massa ny skön musik, så går det allt lite bättre nästa gång.
Bio ikväll, Snabba cash, tror den här grym!
Har funderat klar, det är bara å köra!
UPDATE: Snabba Cash var GRYM! Har du inte sett den, så pallra dig iväg till närmsta biograf och se den.
Svenska filmer blir bättre och bättre..
Rolig läsning..
Skillnaden mellan MÄN och KVINNOR
Namn/smeknamn:
När Stina, Anna, Maria och Emilia går ut på lunch så kallar de varandra Stina,
Anna, Maria och Emilia.
När Fredrik, Peter, Krister och Mathias går ut på lunch så kallar de varandra
Fetto, Godzilla, Clownen och Stubbhuvudet.
På middag:
När räkningen kommer så slänger killarna varsin hundring på bordet trots att
räkningen bara uppgår till 200 spänn sammanlagt. Ingen av dem har mindre och
ingen vill erkänna att de vill ha växel tillbaka.
När tjejerna får sin räkning så åker miniräknaren fram blixtsnabbt.
Pengar:
En man kan betala tjugo spänn för en sak som är värd tio spänn om han behöver
den.
En kvinna kan betala tio spänn för en sak som är värd tjugo spänn trots att hon
inte behöver den, utan bara för att den är på rea.
Badrummet:
Mannen har sex saker i sitt badrumsskåp: tandborste, raklödder, rakhyvel, en
bit tvål och en reklamhandduk.
Medeltal på antal saker i kvinnors badrumsskåp är 337. Mannen kan med största
sannolikhet inte identifiera majoriteten av dem.
Bråk:
Kvinnan får alltid sista ordet.
Vad än mannen säger efter detta innebär att han startar ett nytt gräl.
Katter:
Kvinnor älskar katter.
Män säger att de avskyr katter, men när inte kvinnan tittar så klappar han dem.
Framtiden:
En kvinna bekymrar sig för sin framtid tills hon hittar en man.
En man bekymrar sig aldrig för framtiden - inte förrän han hittar en fru.
Framgång:
En framgångsrik man är en sådan som tjänar mer än hans fru spenderar.
En framgångsrik kvinna är en kvinna som hittar en sådan man.
Äktenskap:
En kvinna gifter sig med en man i tron att han kan förändras även om det inte
blir så.
En man gifter sig med en kvinna i tron att hon inte kommer att förändras även
om hon gör det.
Göra sig i ordning:
En kvinna gör sig i ordning när hon ska till affären, vattna blommorna, gå ut
med soporna, svara i telefonen, läsa en bok och hämta posten.
En man gör sig i ordning för bröllop och begravningar.
Naturlighet:
Män vaknar lika snygga som när de lade sig.
Kvinnor förfaller av någon orsak under natten.
Efterkomma:
Åh barn... kvinnan vet allt om sina barn, hon vet när de ska till tandläkaren,
om deras romanser, bästa kompisar, favoritmat, hemliga rädslor, drömmar och
önskemål.
Mannen är i stort sett medveten om att det bor små människor i hans hus.
Och till sist lite visdomsord:
· Om din hund skäller vid bakdörren och din fru skäller vid entrédörren;
vem släpper du in först?
Hunden, naturligtvis. Han tystnar när han får komma in.
· I begynnelsen skapade Gud jorden, och sedan vilade han.
Sedan skapade Gud Mannen, och sedan vilade han.
Sedan skapade Gud Kvinnan.
Sedan dess har varken Gud eller Mannen vilat.
The brown pearl..
Hjärtat börjar bli gammal.. men än så länge märks det bara på gaddarna.
Pigg som sjutton och busig, precis som vanligt!
Spinningpasset gick som X2000, shit va härligt det var. :)
Gillar verkligen mitt nya pass, länge sedan jag var så nöjd med vad jag lyckats knåpat ihop.
Nu är jag sjukt sugen på att dra igång med dieten tidigare... funderar på om jag ska börja på måndag ändå.
2 veckor tidigare än planerat.. Ska suga på karamellen, då jag mår så mkt bättre under diet.
Och jag får in en bättre rutin med maten också, nu slarvar jag för mkt!
Nä, en dusch och sedan försöka mig på en tidig kväll.
Halvlek...
....innan helgen.. :)
Dagarna rusar iväg och jag har inte riktigt prion på att sätta mig framför datorn på kvällarna.
Föredrar att göra annat istället.. ett riktigt sällskap ist för en teknikpryl. ;)
Förra veckans träning blev inte alls som planerat.. missade ben, biceps och triceps.. NOT GOOOD!
Så den här veckan får inte mina planer ruckas.
Axlar och mage igår, bra pass gillar verkligen att köra axlar!
Spinning ikväll.. svettigt värre.
Nä, jobbet kallar runt hörnet.
Ha en toppen dag!
En återkommande vänlig gest från e
En återkommande vänlig gest från en spinledare :) varje tisdag ngt nytt, men alltid nyttigt!
Familjen
Det var så mysigt att träffa min familj igår, bara pappsen som saknades.
Blev inte så många bilder, mamma har fler. Men här kommer några iaf!
Bryschan & jag
Linda & syrran
Mamsen och bror
Mer än så blev det inte.. inget kort på Lina, Manne, Reidar eller Ante.
Nu är jag hungrig, måste ta tag i saken..
Glömde ju nämna att jag är så jäkl
Glömde ju nämna att jag är så jäkla nöjd med min nya hårfärg! :)
Stockholm
Riktigt trevlig att sitta och surra med tjejerna. :)
Träffa personer som är inne på samma bana men med olika mål.
Nu är jag ännu mer motiverad! :)
Fan att det ska vara så svårt att hitta någon att träna med.. skulle göra så mkt för resultaten.
Men ingen jag känner tränar så som jag gör och då funkar det inte riktigt.
En träningskompis är ett riktigt lyft, precis vad jag behöver!
Om man kunde efterlysa en sådan någon stans..
Dags att vara social.. och dricka mer kaffe.
Sedan hem till min favorit ;)
Take a breath...
Ikväll blir det en tidig kväll, då jag öppnar i morgon bitti.. 06:45 ska jag infinna mig på jobbet.
Det som jag gillar med dessa fredagar är att jag slutar 12:45, sedan helg.
I fucking love it!!
Frissan 13:30, klipp och färg.. ska bli så kul att göra ngt nytt med hårsvallet.
Kommer behålla längden då jag föredrar långt hår, bara toppa det som måste bort.
Har funderat på lugg, men jag vet inte.. hmmm, ska rådfråga min frisör.
Det var riktigt trevligt att sitta och surra med Petra ikväll, härlig tjej!
Skönt å hör lite norrlandsdialekt ;)
Blev axlar och cardio idag..
Jävlar vilket bra pass!
Har nog aldrig fått sånt pump i axlarna någonsin, grymt härlig känsla! :)
By the way.. på lördag bär det av till sthlm för en fika med denna donna och 14 till läsare.
Ska bli riktigt trevligt! Byta erfarenheter och surra med likasinnade.
Nu blir det lite ta hand om mig kväll.. ansiktsmask, peela, fila m.m. och sedan sängen.
En bild från i somras...
High On LIFE
Passet satt klockrent, eller ngr små detaljer ska justeras.
Men dom är inte ens värda att nämna, så obetydliga var dom i passets helhet.
Grymt skönt flyt, fick bra respons och beröm av motionärerna!
Kunde inte blivit bättre :D
Att detta kan ge mig så stor glädje, trots att jag "förbannar" det då och då... sådana här tillfällen får mig att komma ihåg varför jag gillar det :)
Blev ingen styrka efteråt, då jag glömde packa ner en till uppsättning träningskläder.
Gymma i ledaroutfitten är ingen höjdare.. vill vara lite incognito ;)
Behövde inte åka ut till stallet heller, då det är sjukt dåligt på vägarna i detta snöväder.
Snälla Ingela tog hand om B och kvällsfodrade hästarna.. tack!
Så ikväll har jag plockat och donat här hemma..
Skönt att få undan sånt som blir liggandes när tiden inte räcker till, disk till exempel.
Har ju glömt berätta! Älskade pappsen har gett mig min spis, som jag har snålat för att kunna betala av den.
Så är han sååå snäll och hjälper mig med den. Det är som att vinna på lotto, helt plötsligt har jag pengar över.
Vill bara få den installerad och ute med den gamla.. men det kommer en tid för det också.
Tack Pappa!
I morrn kväll ska jag ner på stan för en fika med fina Petra, en skön norrländska från Arvidsjaur.
Så kul att ha träffat henne, hon känner ju tom mina underbara kusiner Jesper och Ebba..
världen är bra liten ibland.
Duschen och kvällsprotein, sedan krypa ner i sängen.. tror jag tar andra sidan i natt.
Två nätter kvar...
Trött
Jag är så trött! Att köra till och från stallet är fan en utmaning, must stay awake!
Nu när spinpasset äntligen är fixat, så ska jag krypa isäng direkt efter jag skrivit detta klart.
Onsdag i morrn, premiär på nya passet och en massa annat fix och trix.
Hinner jag blir det till att lyfta lite vikter, då jag inte pallade med det idag.
Varje milimeter i mig skrek NEEEEJ! Då är det inte kul att tvinga sig igenom passet.
Bums isäng för att försöka komma upp i tid i morgon, så kanske jag hinner med en promenad.
Bara jag orkar, då tröttheten är så påtaglig nu.
Hoppas ni är piggare!
Natti natti..
Ny vecka
Då var veckans längsta dag över..
Som vanligt jobb till 19, sedan blev det gymmet och Rygg stod på schemat.
Kände mig riktigt seg, men lyckades iaf ta mig igenom alla övningar.
Resten av kvällen har jag spenderat framför datorn, men nu är fasiken passet klart!
Underbart! Då är det bara att hålla tummarna att det funkar i praktiken, inte bara i min skalle.
Trött och sliten, så nu blir det sängen.
Längtar mest till på fredag, ska äntligen till frissan och styra upp mitt hår.
Men det är ju faktiskt inte bara det som får mig att längta.. ;)
Vacker text
But I see your true colors
shining through
I see your true colors
and that's why I love you
so don't be afraid to let them show
your true colors
true colors are beautiful
like a rainbow 
Ge mig sommar..
