Morgonmys
Beslöt mig för att ta det lugnt nu på morgonen istället för att träna. Det får helt enkelt bli efter jobbet. :)
Frukost, nyhetsmorgon, bokläsning och chill.
Nu är det snart dags för jobb. Have a nice day!
Baksida ben, axlar och mage står på kvällens schema och självklart cardio.
Bye bye beautiful
Nu har jag överlämnat pärlan till sin rätta ägare. Jag kör åter igen "traktor". Men jag tackar mina kära far för lånet. :)
Note to self: jag ska köpa en BMW när jag får råd!
Tidig kväll
Som jag skrev i tidigare inlägg så är jag inte på topp idag. Efter jobbet blev det raka vägen hem till soffan, med andra ord blev det ingen träning idag. Så otroligt besviken!
Nu myser jag i soffan med en stor kopp te, några avsnitt av Sex and The City och snart är det dags för mitt kvällsmål. Det blir bingen tidigt ikväll då jag vill vara pigg och fräsch i morgon på Linas stora dag.
Juristexamen! Ganska stolt syster! :)
Ha en underbar fredag! :)
Shit!
Atjo, atjo, atjo prosit!
Efter en dålig natts sömn (vaknade flera ggr av värmeslag och törst) så är jag tyvärr inte bättre än igår.
Idag kämpar jag och min kropp för fullt! Tjock i skallen men "peppar, peppar" inte ont i halsen.
Vilar lite på lunchen, sedan jobb till 19.
Just nu..
Tvätten snurrar i källaren, jag njuter av en kopp kaffe framför några avsnitt av Sex and the City.
Gokväll!
Jag har varit lite dålig på att uppdatera de senaste dagarna. Men ibland räcker tiden helt enkelt inte till. :)
Fredagsmys med kortspel och kökshäng med finaste vännerna. 25-års kalas igår med huvudbonad som tema samt jobb hela helgen.
Avrundade den här dagen med ett spinningpass för att nu sjunka ner i soffan och slötitta på tv.
Hoppas ni har haft en bra helg!
Hattifnatt..
Frullen i går med Sophie..
Tjing!
Påsken 2013
En påsk utan Norrland är inte densamma, men jag har haft en mysig helg trots avsaknaden av skoter, snö, klämmackor, varm choklad, familjen och allt annat som hör till.
Jag har väl inte gjort så mycket mer än jobbat och ätit gott, det sistnämnda är ju inte fy skam! :)
Lördagsfrullen...
Lunchen.. spaghetti och köttfärssås..
Pizza till middag..
Kladdkaka till efterrätt.. Nom, NOm, NOOOOM!!
Och så godiset till rond 2.. ;)
Jag lovar att allt var sjukt gott och jag njöt varje minut, men nu är det skönt med dietmat igen.
Pusshej!
Romme
Vilken helg jag har haft med mina fina vänner, helt underbar på alla sätt! :)
Kanonbra väder, många skratt, grym skidåkning och egentligen inget att klaga på.
Jag är helt såld på utförsåkning och har nog insett att jag måste investera i ett par skidor! Då är det tur att jag jobbar i en sportbutik! ;)
Jag är helt såld på utförsåkning och har nog insett att jag måste investera i ett par skidor! Då är det tur att jag jobbar i en sportbutik! ;)
Den här gången gav jag mig till och med på några svarta backar, men inte helt utan protester.. hjärtat i halsgropen, stooooora svängar, en eller två små vurpor och sedan var jag nere. Jag har nog inte ramlat mer än 4 ggr tror jag och det var inga riktiga vurpor heller. Är ganska nöjd över min insats! :)
Tack mina vänner för den bästa helgen på länge!
På plats första dagen....
Fikapaus..
Den här bilden säger allt... U.N.D.E.R.B.A.R.T!!!
Andra dagen, ännu bättre väder..
Nu slappar jag bara hemma i soffan, rosig om kinderna och härligt trött i kropp och knopp. Är ledig i morgon också så alla sysslor får snällt vänta till dess. :)
Hoppas ni har njutit av solen lika mycket som jag har.
Fredag
Hoppas ni har en riktigt mysig kväll!
Själv har jag suttit bänkad framför Gladiatorerna, fy faaaen va jag vill vara med!! :)
Men nu blir det mitt kvällsmål, hungrig som en varg.
Happy Friday!
Kvällsmys
Det tar sig.. Kanske kommer dom kunna hälsa på varandra en vacker dag. ;)
Film, Tinker Tailor Soldier Spy, och surr med fina Frida. Ett bra avslut på den här dagen.
Godnatt!
V.11
Nu rullar jag in på vecka 11 av 24 på min diet. Än så länge har jag ju inte kört igång ordentligt, jag väntar bara på att coach ska be mig lägga in nästa växel, cardion. Känner på mig att det kommer snart, mkt snart. :)
Slutet på den här veckan har varit toppen på alla sätt! Umgåtts med fina vänner, firat två födelsedagsbarn, jobbat, ätit god mat, slappat och njutit av solen. Istället för en massa text så kommer här en massa bilder.
Fredagshäng på Kajens med Emma och Catrice..
Kvällshäng..
Lördagsfrukost... MUMS!
Vårtecken.. vackra tulpaner
Bästa smoothie-haket..
Plockmat hos Linnéa..
Avlutade lördagen med glass och godis framför en film..
Nu är det snart dags att krypa isäng. Hoppas ni har haft en underbar helg! :)
En ny veckan väntar och jag tar emot den med öppna armar.
Lördagsmys
Båda mina älsklingar är med mig ikväll!
Ny ajfån!
Var inne på Telia för att klaga på mitt 3G som redan förbrukats på 7 dagar! Trots att jag inte surfat mer än vanligt.. Ett nytt abonnemang och en ny telefon fick följa med mig ut. oooops! ;)
Kärlek!
En fredag med min familj. ❤
Strike
Ikväll blev det bowling med mina kära kollegor, träningen blev alltså förflyttad till helgen istället.
Jag är ju verkligen ingen morgonmänniska, speciellt inte när jag var så slut på i kroppen som jag var igår kväll. Gjorde ett tappert försök att vakna vid 7 i morse, men det gick verkligen inte.
I morgon däremot blir det gym kl.8, sedan lite mellis och vila innan Factor kl.11.35. Jag hoppas verkligen att jag kommer kunna köra det som står på schemat. Gruvar lite för att det blir frontsquat eller deadlift. Ländryggen är fortfarande öm efter poseringen. Jag har ju haft problem med den en tid och det är inget som jag vill dra på mig igen. Men jag kanske kan få köra ngt annat om det inte funkar för mig. Vi får se helt enkelt!
Sov gott!
En dag i backen
För det första så har jag inte stått på ett par skidor sedan jag var kring 12-13år, det var en dag i backen hemma i Storuman. Utöver det så har jag provat åka bräda en dag i Nallovardo. Båda gångerna med Vicky och hennes familj. Men andra ord så har jag inte åkt så himla mkt, typ ingenting.
Men efter lite övertalning från fröken Andersson, så lånade jag ihop skidor, pjäxor stavar och hjälm av min kollega Glenn. Guld värt!
Kl. 10.00 var vi på plats på Romme Alpin i Borlänge.
Först var jag nervös över att ta mig upp i liften, men när det gick bra så var jag såklart orolig över hur jag skulle ta mig ner. Herregud, kunde ju inte ens svänga! hahaha..
En vurpa senare så var jag nere, stilen ska vi inte ens tala om. Föreställ er bara en liten 7-åring som åker brett med benen och armarna rakt ut i sidorna, antingen plogande eller störtandes nerför backen. Det var jag det!
Åk nr. 2, började bra, lyckades få till svängarna bättre. Sista backen delade sig till en lätt och en svår (blå och svart).
Ida och Vicky skulle prompt åka i den svarta och jag skojar inte när jag menar att jag knappt skulle åka stjärtlapp nerför den. Dumt nog gav jag med mig och släppte på nerför stupet. Oh my!! hahaha
skidorna flög och jag flög. Arg som ett bi! Antalet vurpor och svordomar innan jag var nere ska vi heller inte tala om. Men det gav iaf tjejerna ett gott skratt och såhär i efterhand var det faktiskt himla roligt. Men det bör tilläggas att jag åkte endast gröna och blå backar resten av dagen. (Mycket lätt och lätt).
Ju fler åk vi gjorde desto säkrare blev jag. Men så fort det blev lite brant så hade jag svårt att bromsa in farten, då blev det i princip störtlopp!! Tänkte varje gång "vurpar jag nu då kommer det gör ont".
Jag gillar flacka backar, där jag kan svänga och hålla en kontrollerad fart. Då njuter jag. :)
Sjukt rolig dag, som vi förhoppningsvis kommer göra om i slutet av mars. Hoppas bara snön ligger kvar i backarna till dess.
Solen valde att titta fram på eftermiddan.. lovely!
Jag och fina Ida i backen..
Snygg-Vicky...
Krämporna idag är en svullen och stel fot, ömma punkter efter alla fall, ont i höger handled och båda skenbenen.
Men lätt värt det! :) I'm hooked!
Ledig
Tredje lediga dagen, just nu gör så lite som möjligt.
Men snart är det dags för gym, storhandling, matlådefix och ikväll ska jag för första gången någonsin poseringsträna! Lite nervöst om jag ska erkänna, men det blir nog bra. ;)
Har haft en underbar helg! Gårdagen i skidbacken var bästa på länge. Mer om den senare. :)
Lunch!
Äter varje tugga med omsorg, underbara dietmat!
Bulgur, kotlett, sallad.
Ha en underbar dag!
Puma Faas Running
Ett måste till min träningsgarderob! ♥
Ingen träning för mig idag.. Så jag bollar om lite med mina pass den här veckan och kör ett på lördag istället för idag.
Igår blev det baksida ben.och axlar
6set liggande lårcurl - ss - stående lårcurl
4set raka marklyft
4set Två olika rumpövningar i kabel (Måste jobba lite extra på den lille)
5set sittande hantelpress
4set liggande sidolyft . hantlar för baksida
4set sittande sidolyft m.hantlar
Min enda träning idag.. dessa klackar ska kännas som ett par tofflor när jag kliver upp på scenen.
Nu soffhäng med min bok.
Ciao!
No.2
Igår läste jag sista sidan på första boken. Jag måste ju bara läsa andra.. ;)
Men väljer att läsa de resterande två på engelska.
Kroppen känns bättre idag, mkt bättre! Sov dock lite halvtaskigt inatt, vaknade svettig och omtöcknad. Febertopp? I don't know.. Men huvudsaken är ju att jag mår bra idag. :)
Nu lite läsning innan gymmet.
Ha en skön fredag!
