Det var min dag i stora drag. 

Körde axlar och cardio i morse, skönt pass med lite nya övningar att nöta på med. 

2 set liggande "pressar" Svårt att förklara, men tänk er Superman med en hantel i varje hand och använd båda armarna samtidigt. 

Sedan denna underbara cardio på 20min... 

Efter lunchen träffade jag upp Anna som äntligen är tillbaka i stan. Mysig kvalitetstid över en kaffe innan hon skulle till jobbet. 

Därefter har jag bara varit hemma, ätit, sett på film och myst i soffan. 

I morgon blir det ännu mer mys då jag får besök av fru Hörlen och tjejerna. 

Träning på eftermiddagen, kanske lite simning med Michaela och såklart även gym på kvällskvisten. :-) 

Tjing!