Jag var ledig igår och körde ett pass på Factor samt ett försök till ett benpass. Men det sista gick helt åt skogen. Dåligt med energi i kroppen, så efter två övningar, benpress och utfall i smithen, kastade jag in handduken. 

Jag skyller allt på mig själv och mitt matintag. Jag äter alldeles för lite i överlag och de dagar jag cyklar hit å dit, behöver jag äta mer. För att kunna bygga så krävs det en rejäl förändring.

Kvällen spenderades med fina vänner och mat var det ingen brist på. ;) 

Idag blir det vila från gymmet, har fått "order" om att fylla på och vila hela helgen. :) 

Hej så länge!