Ryggelirygg
Yes!! Äntligen lyckades jag få till ett BRA ryggpass på egen hand.
Nöjd tjej checkar ut för idag.. :)
Kontakten är mycket bättre och övningarna tar som dom ska. :)
4 set rodd i kabel
4 set latsdrag i maskin
4 set stående t-bar rodd
4 set latsdrag bakom nacken -ss- stående rodd i kabel
3 set utfallsgång -ss- kickdown i maskin
Nöjd tjej checkar ut för idag.. :)
I morgon blir det nog axlar, mage och vader. Måste kolla med Frida vad vi ska köra på lördag, så vi inte har kvar två olika muskelgrupper. (Hoppas på ben) ;)
Godnatt!
Kommentarer
Trackback
