Fredagsmys
Kvällen spenderades på gymmet. Rygg, biceps och poseringsträning.
Äntligen fick jag hjälp med mina chins, det är ju helt hopplöst att försöka själv.
3 set latsdrag i kabel
5 set chins (tror vi kom upp i 5set)
4 set enarms rodd i maskin
3 set hantelcurl, drop på två sista set
4 set stångcurl
4 set kronlyft
Därefter åkte klackarna på! Cardion kördes i morse då jag hade mitt spinningpass kl 07.00.
Nu är jag ledig i tre dagar, ska bli jätteskönt!
Ögonen går i kors så det är dags att knoppa.
Min ländrygg kommer vara helt paj de närmsta dagarna, skön känsla! ;)
Morgondagens mums..
Kommentarer
Trackback
