... att leka i backen en hel helg. Jag kan inte direkt påstå att jag har mycket energi i kroppen, trots att jag nyss hade min "fridag". Fredriks råd efter träningspasset, hem och vila. Sagt och gjort, soffan har varit min vän idag. ;)

 

Men tvätten och golvet blir ju inte rent av sig själv, så jag har snällt fått kliva upp ur soffan för att göra någon nytta.

 

Baksida ben, axlar och mage. Riktigt gött pump, så övningarna tog iaf som dom skulle.

 

4set liggande lårcurl - ss - raka marklyft

4set sidolyft m. hantlar - ss - hantelpress

 

Nu är det bara 12 veckor kvar och det är 12 veckor sedan jag påbörjade min diet. Helt sjuuuukt vad tiden går fort! Det känns som det var nyss som jag satt här och hade betat av v.3. Fullt fokus nu, snart blir det som sagt lite tuffare när cardion dras igång.