Underbara dag!
Startade dagen med ett träningspass tillsammans med Frida. Vi körde bröst, triceps och mage. Båda fick till en bra känsla i passet, trötta och nöjda var vi klar på lite drygt 1h.
Jag tror att vi körde 5 set rakt igenom passet. Som vanligt noll koll när jag kör med någon annan. ;)
5 set lutande hantelpress
5 set flyes i c.c, drop på två sista set
5 set press i maskin, drop på sista set
5 set pushdowns -ss- crunches i kabel (se vilden ovan)
5 set triceps med rep ovanför huvudet i kabel (vad nu det eg. heter?) -ss- crunches i maskin, dropset
Alltså... Jag har redan träningsvärk i bröstet! Haha!
Efter gymmet åkte vi iväg till Framnäs för att njuta av det härliga vädret. Lite molnigt till en början, men riktigt skönt ändå eftersom solen stekte på som tusan när den kikade fram. Jag badade t.o.m en gång! :)
Tack Frida och Niclas för en superB dag!
Fina vänner... ❤
Middag på balkongen, laxomelett igen..
I morgon blir det ett tidigt pass igen. Först tänkte jag ta mig an trapporna på djäkneberget, sedan blir det lite rygg och biceps på gymmet.
Kring kl.14 åker jag och min Vicky till Hasseludden, närmare bestämt Yasuragi. På fredag åker vi vidare till Sthlm och avslutar vår lilla resa i Uppsala på lördag, åker hem på söndag.
Det betyder alltså att det blir hotellfrukost i 3 dagar, kommer bli himmelskt! ;)
Natti natti!
Kommentarer
Trackback
