Nu är det nära!
Jag har endast en arbetsdag kvar innan jag går på semester. Så. Himla. Skönt!
Efter cykelturen till jobbet..
Det gick onekligen segt att cykla i morse, gårdagens benpass tog som det skulle och rumpan har det absolut värst! But I Love it! :)
Ikväll körde jag och Frida ett ryggpass ihop. Jag ville ju ha revansch på förra passet och det fick jag.
I nailed it! :D
5 set korta marklyft
5 set latsdrag (tunga)
5 set rodd i kabel (tunga)
5 set latsdrag i maskin - ss - rodd i maskin
Avslutade med lite mage..
6 set crunches i kabel, drop på sista set
Rodd i maskin..
Det var allt och nu är det dags att krypa i säng.
Natti natti!
Kommentarer
Trackback
