Rygg, biceps och mage fick sig en genomkörare idag.

 

4set sidböj m. viktskiva - ss - hängande benlyft

2set en-armscurl i maskin, smiskade på v. arm lite då den alltid ska strula. Kontakten är inte fullt lika bra som i höger.

 

Jag har fortfarande grym träningsvärk efter ryggpasset i måndags, så kvällens övningar bet på fint.

 

I morgon är det mitt favoritpass på hela veckan. Framsida lår och vader! Skrev jag favoritpass?? haha! Jag gör allt för att försöka intala mig själv att det ÄR så. ;) Rumpan ska få jobba lite extra också, den behöver det!

Någon som vill joina mig? Nej, inte?.. jag tänkte väl det..