Fancy Fitness -

Go'kväll!

Sent som vanligt, så jag tänkte fatta mig kort.

Baksida ben, axlar och mage.

5 set liggande lårcurl - ss - stående enbenscurl

4 set raka mark

4 set utåt och inåt rotation i kabel (axlar)

4 set hantepress

4 set sidolyft m. hantlar, drop på alla set

4 set frontlyft m. hantlar

4 set baksida i maskin

4 set liggande benlyft m. boll mellan fötterna - ss - sidoböj m. viktskiva

40 min cardio

Efter passet, kroppen samarbetade mycket bra idag.

Kvällsmål och sängen, i morgon väntar jobb kl. 09.00.

2013-04-29 @ 23:33:42 Träning Permalink

Kommentarer

Postat av: Sussi

Du är så duktigt Fanny som kämpar på! Resultaten syns verkligen :)

Svar: Va glad jag blir!! Tack så hiiiimla mycket för din kommentar Sussi :)
Hoppas du har haft en fin dag.

Fanny

2013-04-30 @ 11:12:53

Trackback