..det säger allt om min dag, ungefär.

Träningen gick iaf nästan smärtfritt, men bara nästan. ;)

4set bänkpress
4set hantelpress på lutande bänk, drop på sista set
4set flyes i c.c
1set armhävningar

Vi körde tungt, riktigt tungt idag. Har en känsla av att träningsvärken i morgon inte kommer vara så vänlig.

Igår körde jag axlar och mage och det känns av idag. Det bästa av allt är värken i magmusklerna.



Flyes i c.c





tog på riiiiktigt bra.. trött tjej!

Träning kl. 8 för Fredrik i morgon, vette tusan vad jag ska köra bara. Framsida lår, triceps och mage kanske. Vi får se vad det blir helt enkelt. :)