Midsommar!
Min dag har börjat med Prowler suicides på Factor, den kan ju inte starta bättre. ;)
Jag typ dog.. men fasen va skönt!
Jag och resten av gruppen längst ner till höger. Bilden är från Factor på FB.
Först körde vi sandbag lunges, air squats, sandbag hang clean x 4-5 varv.
Därefter prowlern 4 rundor och 10 kettbellswings x 4 varv.
Nu tänkte jag slänga mig på solstolen ett tag.
Ha en skön midsommar kära ni!
Pusskram
Kommentarer
Trackback
