Har varit på mätning hos Fredrik idag, jag sköter mig bra. :)



Låt er inte luras av att jag har tappat 60g på muskelvikten. Kan gå ner till 58kg utan att det gör ngt, då vatten och inskränkt fett räknas in i detta.

Förra mätningen var 27/4, så på lite mer än 2 månader har jag gått ner 1kg. Ni tänker säkert "Det var inte mkt under så lång tid", men målet är inte heller att snabbt droppa vikt, utan att sakta skala av lite. Jag har tappat mest på mage, rygg och ländrygg. Det är precis där jag märker och känner av att det hänt grejer. Känner mig tightare och kläderna sitter bättre. :)
Förut kunde jag bara se mina små rutor på morgonen, men nu syns dom även på kvällen. Lycka!



Efter gårdagens kvällspass..

Träningen i morse på Factor såg ut såhär:

Front squat 5-5-3-3

On the min for 12 min
FS 6
Burpee pushups 3
Squat jump 15

Jag som redan hade ont i mina skinkor, fick verkligen bita ihop för att orka. Men sjukt jävla skönt att ha det avklarat! Kände mig gnällig och trött, men det var bara mentalt. Kroppen är med mig. :)

Frågan är ju vad det blir i morgon, pallar jag köra spinning och sedan Factor med 30min mellanrum. Hmmm, suger på den karamellen ett tag till. :)