Traning och bilder

Sol, bad och traning.

Sa sag gardagen ut. Meeen vi sov lite val lange innan vi kom ivag till poolen. Sedan kom ett ovader in, tyvarr blev det bara ngr timmar i solen. Men hoppas pa battre lycka idag, det ser iaf bra ut. :)

 

 

Poolhang..

 

 

At the gym..

 

 

Boxsquat i smith..

 

 

Gud va taskig bildkvalla..

 

 

Sidoboj med viktskiva..

 

Vi korde ben och mage.

 

3sen benpress - superset  - russian twist

3set boxsquat i smith - superset - hangande benlyft

3set sittande larcurl - supserset - sidoboj

3set sittande benstrack - superset - utfallsgang 

3set raka marklyft m. hantlar

 

Fick inte till varldens basta benpass, kroppen var inte alls med mig. 

Men det ar ju battre an ingen traning alls.

 

Dags for frukost! :)

heej,, ser bra ut gym bildern dära,, fin form å sådär grymma konturer ;) hörru kör du med string bikini?;)

Vilken inspirerande blogg du driver!