Svettigt. Tufft. Flåsigt. Kul. Fokuserat. Ont. Grym musik. Det är kvällen cirkelfys i ord. :)

Ledig dag = Två träningspass.

Bröst på fm och ikväll ovanstående, riktigt nöjd över båda passen.

Inga förändringar övningsmässigt, körde samma lika upplägg som förra veckan. Idétorka! Men ska lägga in ngt nytt till nästa vecka. :)

3set press i c.c
3set flyes i c.c
3set liggande hantelpress på lutande bänk
3set liggande flyes på lutande bänk

Det var alles!

Cirkelfysen ger nästan hela kroppen en omgång, men inte bröst den här gången. Det var ju bra planerat av mig. :)

Nu är det matlådor som ska styras upp inför morgondagen och helgen.
I morgon är det äntligen morgonmys och fina Anna har kommit hem från Thailand! Kan tillägga att jag är vit som ett lakan i jämförelse ;)



Såhär j*vla taggad är jag alla dagar, varje dag! eller nästan iaf..

Träningen går så f*cking jävla bra nu! Helt underbart när resultaten kommer som ett brev på posten.

Clinicen på jobbet var intressant, har kikat ut en modell som jag verkligen behöver. En för högintensiv träning.
Stay in Place har för övrigt riktigt praktiska och snygga sport bh:ar. Välkomna in till Intersport Erikslund och prova ut en för just din träning. Medel som högintensiv. :)
Skriver mer om modellen när jag har den i mina händer, har ännu inte fått in dom till butiken.

Beställning från Svenskt Kosttillskott är gjord. Sedan kommer ett annat paket att landa i min brevlåda, förhoppningsvis i morgon. Längtar! Mer om det sedan.. :)

Tjipphej!