Rygg!

3set sittande rodd i kabel
3set latsdrag bakom nacken
3set marklyft
3set framåtlutad skrivstångsrodd
3set hantelrodd - superset - pullover i kabel
3set ryggresningar

Kände mig väldigt full av energi idag, skulle kunna mosa på i evigheter. Riktigt skönt! :)
Bra pass, bra kontakt, men vi måste börja köra på lite mer effektivt. Passen har börjat ta för lång tid. Skärpning!



En glimt av mitt nya linne, love it!

I morgon kl. 8.30 är det dags Crossfit, äntligen!! :D Sedan blir det jobb 12-20, avslutar dagen med ett benpass.

Mellisen ikväll är inte lyxigare än en kaseinshake, nom nom. ;)

Godnatt!