Vilket gött pass jag fick till ikväll! :D

Armar och mage

3set bicepscurl i kabel - superset - tricepspress i kabel, båda övningarna m. rep
3set skivstångscurl
3set triceps extensions i kabel
4set hantelcurls
3set triceps extensions m. hantel
3set hängande benlyft



Nu är det dags att krypa till sängs, kl. 8.00 ska jag nämligen infinna mig på Factor gym.
Som jag längtat!! :D Kommer jag vara pigg? Nej! Kommer jag vara taggad? JA!!

Nattnatti..