En söndag
Har haft en bra sådan, sovmorgon, soffhäng, långpromenad, träning och söndagsmys.
Ben stod på dagens agenda och det gick sådär äckligt bra! :)
3set benspark
6set Benpress m. viktskivor (45 graders lutning) Pyramidset, ökade vikterna till tredje set för att sedan dra av sista tre.
3set Split squat med bakre benet på bänk
3set Raka marklyft
3set Benpress i maskin
3set Benspark
Sista veckan på 10 reps, i morrn blir det 6 reps som pågår i 3 veckor.
Kommer fortfarande köra på högre repsantal på vissa övningar, då jag känner att det tar bättre.
Jag hade som sagt myskväll här hemma med mig själv, tända ljus, lite glass ;) och filmen "Friends with Benefits".
Den kan jag verkligen rekommendera, lättsam, charmig och rolig.
Nu är det läggdags, i morgon jobbar jag på Punkt för att lära mig kassasystemet.
Väntar även med spänning på ett sms från förlossningen. :D
Natti och kram på er
Note to self.. kolla att det är lättkvarg jag stoppar i korgen, så jag slipper trycka i mig den äckliga 10%-iga.
Ben stod på dagens agenda och det gick sådär äckligt bra! :)
3set benspark
6set Benpress m. viktskivor (45 graders lutning) Pyramidset, ökade vikterna till tredje set för att sedan dra av sista tre.
3set Split squat med bakre benet på bänk
3set Raka marklyft
3set Benpress i maskin
3set Benspark
Sista veckan på 10 reps, i morrn blir det 6 reps som pågår i 3 veckor.
Kommer fortfarande köra på högre repsantal på vissa övningar, då jag känner att det tar bättre.
Jag hade som sagt myskväll här hemma med mig själv, tända ljus, lite glass ;) och filmen "Friends with Benefits".
Den kan jag verkligen rekommendera, lättsam, charmig och rolig.
Nu är det läggdags, i morgon jobbar jag på Punkt för att lära mig kassasystemet.
Väntar även med spänning på ett sms från förlossningen. :D
Natti och kram på er
Note to self.. kolla att det är lättkvarg jag stoppar i korgen, så jag slipper trycka i mig den äckliga 10%-iga.
Kommentarer
Postat av: Satu
Hihi, vad kul att du såg filmen! Vad tyckte du då? Visst var den härlig :)
Postat av: wellnessfight
Lidl's kvarg är ju toppen om du har möjlighet att köpa den
Postat av: Fanny
Satu: Ja, den var super mysig faktiskt! :) och Justin gjorde verkligen bra ifrån sig. Tack för tipset!
Postat av: Fanny
Wellnessfight: Ja, den är toppen! brukar köpa den, men nu var det ett tag sedan jag hade vägarna förbi Lidl. Dom stänger ju mkt tidigare än Ica och Coop och jag är expert på att handla sent.
Trackback
