Idag körde jag tillsammans med Satu, jäklar vad vi krigade på bra! :) Tack vännen! Det blev axlar, mage och avslutningsvis cardio.

3set axelpress med stång

3set hantellyft åt sidan

3set hantelpress

3set sittande hantellyft åt sidan

3set sittande framåtlutad hantellyft

Mage

3set hängande benlyft

Cardio

15min på löpbandet
20min promenad hem





Ikväll har jag suttit och snackat med kära Angelica om livet och allt som hör till, precis vad jag behövde.
Dags att sussa, börjar jobba 6:45 i morgon.. ZZzzz

Natti natti