För fösta gången någonsin så fick jag hålla igen på spinningpasset, pulsen sköt i höjden och jag var sjukt pigg i kroppen! Vilken lycka! :D Precis vad jag behövde då dagen för övrigt varit lite tung..
Efter passet körde jag genom armarna lite snabbt, blev följande.

3set tricepspress m. rep i c.c

3set bicepscurl m.rep i c.c

3set liggande tricepspress m. hantlar, dropset

3set hantelcurl, dropset

Nu känner jag mig sådär härligt mör i kroppen!
Tänkte testa göra lite fluff på mitt goda päronsplit protein, återkommer med resultatet. :)