Idag har det vart en riktig slappar söndag, de som jag planerade att göra hemma blev inte alls av då soffan var så mkt skönare. :) Men jag har vart på födelsedagsfika hos Lindha, sedan rivit av ett benpass med Sebbe och efter det Spinningpass. Nu blir det att bänka mig framför filmen Stone och trycka i mig en smarrig fruktsallad, hoppas att ni alla har haft en skön dag :)

Så till benpasset..

5set Knäböj i smith, varav två uppvärming (maskade idag, inte alls bra... )

3set benspark, sista dropset

3set finnen

1dropset knästående lårcurl

3set stående vadpress i smith

Sedan fick det räcka där för att orka med spinningpasset.