Oj, jag glömde nästan bort att skriva ner dagens träning!

5set sittande Rodd - superset - högrodd i cable

3set latsdrag bakom nacken

3set marklyft

3set liggande hantelrodd på bänk

3set negativa chins

Det var allt! Nu är det dags att krama kudden, men först en eller två citodon så jag kan sova hela natten. Kan det inte bara sluta blöda snart, smakar inte ett dugg gott! (onödig info -Ja, men det är inte smaskigt alltså) haha!

Sov gott!