Idag har det vart en bra träningsdag, trots ett kort styrkepass.
Jag kände mig stark och fick riktigt bra kontakt!

3set Lutande hantelpress

4set Bänkpress i smith

4set Flyes i cable, varav 2 dropset

Nu börjar jag se en tydlig delning mitt på bröstet, sedan var det några ådror på armarna och bröstet som smått kikade fram.. Att det kan vara så kul ;) hihihi...

Sedan rev jag av ett Medelpass, spinning såklart ;) "hoppade" in som vikarie.
45min svettig och flåsigt pass, gick grymt bra idag. 

Resultatet av dagens träning är alltså STOR TUMME UPP!

Fan att jag inte hade ngn kamera med in i gymmet, så dtta moment kunde förevigas..

Dagsform på magen kan jag iaf bjuda på.. efter önskemål!



Finns mkt att jobba på, bygga mer och skala av.. men skam den som ger sig.

Aldrig ge upp!