Dag tre blev bröst och framsida lår, fick sällis av Malin dagen till ära. Long time no see my friend! ;)

3set lutande hantelpress
3set flyes nerifrån i kabel
3set hantelflyes
5set benspark, drop på sista

Tyvärr så var det en evighets väntan mellan varje övning, så tiden räckte inte till mer än detta.
I morrn blir det ett pass på dagtid, så jag slipper värsta trängseln. Det märks verkligen att bjrönövägen har stängt.

Annars har jag inte gjort mer idag, avslutade med en film i vanlig ordning. Hemmamys är fasiken underskattat!

Nu bingen!



Undra vad som skulle hända om man skrev... "ring mig 070-*******" skulle ngn ringa då? Skulle du göra det om du hittade en sedel med det meddelandet? :)