And when it hurts.. kill them some more! :)
Det var orden som ekade i skallen under dagens benpass. Make it hurt like hell!

3set Stående bencurl
3set Benpress m. viktskivor (45 graders lutning)
3set Split squat med bakre benet på bänk
3set Benpress i maskin, fötterna tätt ihop, pumpa korta pressar.
2set Benspark med dropset
2set Liggande lårcurl
2set Raka marklyft

Efter en veckas skönt flyt så är jag inspirerad och motiverad så det känns som det ska bubbla över! :D

Dagen har spenderats tillsammans med Lina, Anna och lilla Lova. Vi har strosat på stan, ätit lunch, fikat och bara myst. Tack för en super mysig dag! :)



Sötnosen... :)

Nu lite soffhäng innan det är dags att sova.