Det gick ok, no more no less..

4set hantelpress på lutande bänk

3set flyes nerifrån i cable - superset - hängande benlyft

3set press i cable - superset - fällkniven på boll

Avslutade med 3set kettlebell sving

Nu är det bingen nästa, upp i morrn för en promenad. :)




Av ferrarin att dömma så är det inte mitt flickrum jag sover i.. Har dragit nitlotten och få sova i minsta sängen, länge sedan jag sov i en 90cm bred rackare.

Godnatt!