Då var helgen slut och en ny vecka väntar, med ännu mer träning. :)

Halva dagen spenderades i Vickys soffa. Vi började dagen med frukost, American Pancakes och massa annat gott. Sedan bänkade vi oss i soffan för att se No String Attached, härlig film, en riktig chick flick. ;)

Sitter nu och chillar efter ett sent bonus pass på gymmet.

Axlar

Uppvärmning 3set Rotatorcuff i cable + 3set lyft åt sidan i cable

4set militärpress i smith, sista set dropset till failure

3set hantellyft åt sidan

4set kryssdrag i cable

3set lyft åt sidan i cable



Dags att fixa lite matlådor till morgondagen.

GN!