It was a heavy one! :)

5set Marklyft

3set chins

3set latsdrag m. smalt grepp

3set hantelrodd

3set stångrodd i smith




Marklyft



Latsdrag m. smalt grepp

Idag rör jag mig som en gammal kärring.. Benen och ländryggen mår de förtjänar! ;) Träningsvärk deluxe!

Nu ska jag iväg till fam. Andersson för söndagsfrukost, där en av dom är mindre pigg sedan gårdagen. Så skönt att en annan höll sig till cola zero. :) Senare idag blir det promenad och gym, ska även dra ett varv med dammsugare och plocka ihop lite här hemma.

So long!