Jag är så taggad!!!!!!
Jag har ett mål, det ska jag f*n i mig nå också..
Om det så ska kosta mig tid, blod, svett och tårar.
Hittills är varenda minut, varenda stånk och stön, varenda reps, varenda set värt allt!
Jag mår bra, jag trivs med mig själv och det här är ngt jag verkligen brinner för.
Kan nog säga att det är det bästa jag gjort, tagit tag i träning och kost på allvar.
Istället för att vara den klassiska periodaren.
Inte bry mig om vad jag stoppar i mig, skippa träningen för ofta och sedan klaga över att inget händer.
Det är en enkel matematik.. lika lätt som att 1+1=2.



Jag MÅR BRA!! tro inget annat :)

Det betyder inte att jag inte unnar mig ngt gott då och då, men desto godare är det när det blir långt mellan gångerna :D

---

Dagens träning..

Morgonpromenad 40min

Axlar

Sittande axelpress m. Hantlar 3 x 15, superset med
Sittande sidolyft m. Hantlar 3 x 15

Sittande axelpress i maskin 5 x 20

Kryssdrag i c.c 3 x 15
Rotatorcuff i c.c 3 x 12

Tiden räckte inte till mage.. Så det blir i morrn istället..

---

Veckans träning

Måndag: Morgonpromenad, Axlar
Tisdag: Morgonpromenad, SpinPuls 45min/Mage
Onsdag: Rygg/Cardio
Torsdag: Morgonpromenad, Ben
Fredag: Armar/Mage/
Lördag: Bröst/Cardio
Söndag: Vila

---

Dags för kvällsmellis, sedan soooooova!