Colorblind
Rygg
Latsdrag 3 x dropset, 15 reps per drop.
Sittande rodd, Axelbrett grepp 3 x dropset, 15 reps
Hantelrodd 3 x 15
Sittande rodd i maskin 3 x 20
Jag har lyckats igen.. klockan är för mkt!
Skulle sovit för mins en timme sedan, men bättre sent än aldrig.
Promenad i morrn bitti igen, blir sedan ingen förrän på söndag eller måndag.
Iaf inte på morgonen :)
1½ arbetsdag kvar innan helg, slutar nämligen kl 13 på fredag.
Sedan blir det faktiskt sthlm efter stall och träning.
Kan inte få nog av denna stad ;)
Hem igen till lördag, då det är inspirationsdag på friskis.
Massa träningspass och en föreläsning med Manuel Knight, ser fram emot att få lyssna på honom.
Sängen ropar på mig.. sov gott!
Latsdrag 3 x dropset, 15 reps per drop.
Sittande rodd, Axelbrett grepp 3 x dropset, 15 reps
Hantelrodd 3 x 15
Sittande rodd i maskin 3 x 20
Jag har lyckats igen.. klockan är för mkt!
Skulle sovit för mins en timme sedan, men bättre sent än aldrig.
Promenad i morrn bitti igen, blir sedan ingen förrän på söndag eller måndag.
Iaf inte på morgonen :)
1½ arbetsdag kvar innan helg, slutar nämligen kl 13 på fredag.
Sedan blir det faktiskt sthlm efter stall och träning.
Kan inte få nog av denna stad ;)
Hem igen till lördag, då det är inspirationsdag på friskis.
Massa träningspass och en föreläsning med Manuel Knight, ser fram emot att få lyssna på honom.
Sängen ropar på mig.. sov gott!
Kommentarer
Postat av: Vicky
Jag har varit på en av hans föreläsningar. Han är grym :)
Postat av: smyckestokig
vill lämna ettlitet tips !säljer jättefina unika namnarmband/budskapsarmband där du kan välja din egna text om du vill. tex ditt namn.barnets, älsklingens mm för endast 79 kr ! Finns även andra smycken till kanon priser välkommen in att fynda. ( ber om ursäkt om du ej vill ha reklam radera bara detta då )
http://smyckestokig.blogg.se/
Postat av: Emma
SVAR: låter riktigt jobbigt, men det är ju bra för kroppen så. :) hur gammal är du?
Postat av: isabell
Vi ska ha inspirationsdag här om några veckor och dom vill att vi lämnar in förslag på föreläsare/inspiratörer, så säg till om hans föreläsning var nåt att hänga i julgran :) kram!
Postat av: Fanny
Aboslut vännen.. Hör av mig efter helgen! :) Kramar
Trackback
