Idag är jag riktigt trött... sängen är sjukt inbjudande.

Har inte så mkt att skriva om.. annat än träningen.

---

Rygg & cardio

Latsdrag 3 x dropset, 15 reps per drop.
Sittande rodd, Axelbrett grepp 3 x dropset, 15 reps
Hantelrodd 3 x 15
Sittande rodd i maskin 3 x 20

20min på crosstrainer

---

Första dagen på nya kostschemat, massa massa mat... mmm, jag gillar det!



Här är allt utom frukost och kvällsmellis.. :)

Dags att tänka på refrängen, hoppas på att vakna mer utvilad i morrn.

Sov gott!