Är så jäkla nöjd!

Tanken var ett cirkelfys pass ikväll, men det blev inställt.. så jag hamnade i soffan efter jobbet!
Motivation, ork och vilja var sjukt långt borta.
Men jag såg en bild framför mig, en bild där jag vill vara!
Så då finns det inga lata dagar i onödan, det finns bara en väg och det är KÖÖÖRA!

Jag rev av ett sjujäkla bra armpass, med tanke på min inställning i början av passet.
Kände mig stark och fick riktigt bra kontakt.

Se ett bra pass och bra ljus kan göra med mina klena armar... ;)



Bicepscurl med skivstång 3x8
Tricepspress i cable 3x8
Sittande hantelcurl 3x10  
Frenchpress 3x10    
Bicepscurl i maskin 3x8   
Sittande tricepssträck m. hantel 3x14  

Nu kommer jag sova gott, nöjd över att jag överlistade djävulen på axeln!

Fancy ♥