Ben idag, lite stressigt men fick med det viktigaste.

Knäböj i smith 5x6-8

Step-up på bänk i smith 3x8

Knästående lårcurl 1 ben 3x8

Benspark 1 ben 4x6

Hade inte tid att kör benpress och vader.. men det här är såklart bättre än inget! :)

Började passet med att testa knäböj på pilatesboll.
Det var inte lätt, men det går!
Gjorde några på skakiga ben, helt klart något att öva på :)

Sedan middag med spingänget, åkte hem kring halv tio för att hinna plocka lite inför morgondagen.

Morgondagens att göra:

Jobb 8.45-13.30.
In till stan och shoppa outfit för kvällen.
Bolaget & Ica
Träna axlar/mage
Julpynta lite..

Slutligen fixa och dona tills mina girls kommer kring 18-19..

Som vanligt fullt upp..
Ska bli spännande att se om tidsoptimisten hinner allt, utan att stressa! :O

Hoppas ni får en underbar helg!

Pusshej