Har tagit igen mig efter mina första jobbdagar, varav två av dem bestått av utbildning på det nya datasystemet.
Käkat middag och tagit en liten lur i soffan.. skönt!
Nu är jag redo för en sväng till gymmet, idag är det v-formen som ska få jobba.

Gårdagens träning: Ben

Benpress 5x20
Lårcurl 3x dropset (20,15,10)
Knäböj i smith 3x20
Benspark 3x dropset (20,15,10) Satan va jobbigt!!
Sittande vadpress 3x30 (10 halvrörelser från mitt och upp, 10 från bott till mitt och 10 med full rörelse.)
Ass-machine 3xdropset (10,10)

Har insett en sak... aldrig mer träna så sent som igår, not my cup of tea!
Men trots det så är jag ändå nöjd med passet.
Fortfarande sjukt jobbigt att köra ben, skallen sätter stopp för mkt.
Men jag kämpar och försöker slå bort hjärnspökena som säger att det är jobbigt, för kroppen den orkar, det VET jag.

Rage, BCAA då var jag redo för gym.. :D

Snart helg igen..