"It's really hard to walk in a single woman's shoes -- that's why you sometimes need really special shoes!”

En av anledningarna till denna skofetisch som vi flickor har..
Men ni som inte är singlar, vad är er ursäkt? ;)
Skämt och sido, ett klockrent citat iaf, hämtat från SATC.

Träningen gick som en dans..

Rygg

Latsdrag 3 x dropset, 15 reps per drop.
Sittande rodd 3 x dropset, 15 reps
Hantelrodd 3x15
Sittande rodd i maskin 3 x 20

I morrn är det armar och mage som är på tur..



Höll evigt på att rinna bort inne på gymmet idag, sjukt varmt..
Hem och byta kläder, sedan ut på promenad med trevligt sällskap! :)
1½ timme, grymt skönt ute.. riktig sommarvärme.

Nu är det bara sängen som väntar