Så skönt att känna musklerna jobba!
Jobba upp pumpet så det bränner gott och man känner sig helt färdig efteråt, just the way i like it!

Dropset i allt...

Axelpress i maskin 20/10kg
Fjärilen 4/2kg
Hantellyft åt sidan 6/4/2kg
Baksida axelflyes, framåtlutad 5/2kg

Tricepspress i C.C 16,5/11,5/8,5kg
Triceps i maskin 25/15kg

Det var det, för idag.. hade tänkt köra fler övingar, men tiden räckte inte till.
Fick iaf bra kontakt, det är det viktigaste!

Fikarasten är slut, back to work!