Dagens träning
My lovely legs...
Har ngn slags hatkärlek till benträningen, älskar att hata den, eller kanske hatar att älska den. :P
Grymt jobbigt är det i alla fall!!!
Iso lateral Benpress 45kg
Iso lat. Bencurl Dropset 30/20/10kg
Sittande vadpress 45kg
Iso lat. Benspark dropset 30/20/10kg
Utfallsgång med skivstång 15kg
Vadpress i benpressen dropset 85/65/45 iiiih!!
Ja, det var det gott folk.
Duschen sedan sängen, god natt!
Har ngn slags hatkärlek till benträningen, älskar att hata den, eller kanske hatar att älska den. :P
Grymt jobbigt är det i alla fall!!!
Iso lateral Benpress 45kg
Iso lat. Bencurl Dropset 30/20/10kg
Sittande vadpress 45kg
Iso lat. Benspark dropset 30/20/10kg
Utfallsgång med skivstång 15kg
Vadpress i benpressen dropset 85/65/45 iiiih!!
Ja, det var det gott folk.
Duschen sedan sängen, god natt!
Kommentarer
Postat av: emma
Jag har borjat nagot helhaftigt!!! Sin City Crossfit! Intensivt sa nanting! Du borde provat nagot sant. Tror du skulle alska det! puss puss alskling
Postat av: Fanny
Ååh! hej älskade hjärtat! :)
Va kul, låter som något för mig ;)
Saknar dig så! puss puss
Trackback
